Gesundheit – mein VfL

Gesundheit News RehasportAquaFit im Freibad

April 23, 2024

Die Freibadsaison steht vor der Tür! Ab Mai beginnen montags zwei Reha-Wassergymnastikstunden im Freizeitbad Geesthacht. Reha-Sport ist ein gesundheitsorientiertes Bewegungstraining, welches insbesondere Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Kraft stärkt. Der Reha-Sport wird montags von 10:00-10:45 Uh und von 11:00-11:45 Uhr stattfinden. Weitere Informationen erhalten Interessierte über unsere Sportzentrale, Tel.: 04152- 9314020, E-Mail: reha@vfl-geesthacht.de Eine Mitgliedschaft im...

Gesundheit Kurse NewsNeue Kurse ab März

März 15, 2024

Ab März starten wir mit einem umfangreichen Kursangebot für unsere Mitglieder und Externe. Kursangebote wie zum Beispiel: Aquafitness, Feldenkrais, Präventionssportangebote, Qigong, Yoga, Zumba und weitere können ab sofort gebucht werden. Bei der Vielzahl der Sportangebote ist für alle das richtige Sportangebot dabei. Die ausgebildeten Trainer:innen freuen sich auf neue und bekannte Gesichter. Informationen zu den...

Gesundheit NewsNeue Sportangebote

Januar 19, 2024

Die Abteilung Fitness & Gesundheit startet gleich drei neue Sportangebote für Mitglieder und alle die es werden wollen. Ab sofort findet dienstags von 17:00-18:00 Uhr Yogalates, unter der Leitung von Sonja, im VfL Sportzentrum in der Grenzstraße statt. Verbinde die Atemkontrolle des Yogas mit der Kernkraft aus dem Pilates und schöpfe so Energie. Ebenfalls am...

Gesundheit Kurse NewsVorträge & Workshop

Januar 19, 2024

Am Samstag, den 17.02. findet von 10:00-16:00 Uhr der Workshop Autogenes Training meets Feldenkraismethode statt. In diesem Workshop unter der Leitung von Annemarie Hartmann und Wolfgang Niemann werden zwei anerkannte Verfahren der „Selbstregulation“ erprobt. Der Workshop richtet sich an Einsteiger:innen und Fortgeschrittene, die Lust haben, zu üben und sich auszutauschen. Anmeldungen bitte per E-Mail an...

Gesundheit Kurse NewsNeue Kurse ab Januar

November 30, 2023

Ab Januar starten wir mit einem umfangreichen Kursangebot für unsere Mitglieder und Externe. Kursangebote wie zum Beispiel: Aquafitness, Feldenkrais, Präventionssportangebote, Qigong, Yoga, Zumba und weitere können ab sofort gebucht werden. Bei der Vielzahl der Sportangebote ist für jede:n das richtige Sportangebot dabei. Die ausgebildeten Trainer:innen freuen sich auf neue und bekannte Gesichter. Informationen zu den...

Gesundheit Kurse NewsPräventionskurse

November 28, 2023

Beschwerden durch Bewegungsmangel können wirksam durch gezielte Sportübungen vorgebeugt werden. Je besser trainiert die Muskeln sind, je leistungsfähiger das Herz-Kreislauf-System ist, desto besser ist man vor den Risiken von Zivilisationskrankheiten geschützt. Der VfL Geesthacht bietet ab Januar wieder verschiedene Präventionssportkurse, wie „Aktiv 70+“, „Fit und Gesund“ und „Cardio Aktiv“ an. Die Kursprogramme sind im Rahmen...

Gesundheit News RehasportNeue Reha-Sportangebote

November 28, 2023

Rehabilitationssport ist ein gesundheitsorientiertes Bewegungstraining, welches insbesondere Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Kraft stärkt. Es werden die individuellen Stärken und Schwächen der Teilnehmenden, von den speziell ausgebildeten Übungsleitungen, berücksichtigt. Durch den Sport können muskuläre Dysbalancen, Schonhaltungen, Fehlbelastungen abgebaut und somit Schmerzen reduziert werden. Ziel der Sportangebote ist es, den Teilnehmenden langfristig durch angemessene Bewegungsübungen Freude am...

Gesundheit News RehasportReha: Rheuma

November 3, 2023

Reha-Sport mit Schwerpunkt Rheuma Menschen mit rheumatischen Erkrankungen sollen in Bewegung bleiben. Regelmäßiger Sport lindert rheumatisch bedingte Schmerzen, stärkt die Muskeln und regt den Kreislauf an. Wir haben eine neue Sportgruppe speziell für Menschen mit Rheuma gegründet. In der Sportgruppe werden Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Kraftausdauer verbessert. Die Gruppe trainiert, unter der Leitung von Reha-Sporttrainer Rolf...

Gesundheit News Rehasport TischtennisPingPongParkinson

Oktober 24, 2023

Was auf den ersten Blick scheint, als würde es nicht zusammenpassen, ist bei genauer Betrachtung ein “Perfect Match“! Genau das, was die Erkrankung Morbus Parkinson bei den Betroffenen auslöst, ist der Kernpunkt beim Tischtennisspielen. Die Symptome umfassen verlangsamte und verarmte Bewegungen, häufig begleitet von Muskelversteifung und Zittern. Tischtennis ist hingegen die schnellste Rückschlagsportart der Welt....

Gesundheit Kurse NewsNeue Kurse ab August

Juli 6, 2023

Ab August starten wir mit einem umfangreichen Kursangebot für Mitglieder und Externe. Kursangebote wie zum Beispiel: Aquafitness, Feldenkrais, Präventionssportangebote, Qigong, Yoga, Zumba und weitere können ab sofort gebucht werden. Bei der Vielzahl der Sportangebote ist für jede:n das richtige Sportangebot dabei. Die ausgebildeten Trainer:innen freuen sich auf neue und bekannte Gesichter. Informationen zu den Kursen...

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