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Du möchtest Training, das auf dich individuell angepasst ist und deinen Wünschen und Bedürfnissen entspricht? Egal, ob du auf ein Ziel hinarbeitest, deine Gesundheit fördern oder im Alter fit bleiben möchtest – mit professioneller Eins-zu-Eins-Betreuung ist dies möglich. Durch ein persönliches Vorgespräch wird das Training perfekt auf dich zugeschnitten. Hierbei werden zeitliche und örtliche Möglichkeiten...

Zum Thema Ernährung gibt es hunderte von Meinungen, Diäten, Trends und Fehler. Vor allem heutzutage kann jede:r etwas im Internet veröffentlichen, ohne spezielle fachliche Expertise. Durch diesen Dschungel an Informationen, Fragen und Mythen hilft ab sofort unsere professionelle Ernährungsberatung. Inhaltlich geht es nicht nur um Themen wie das Essverhalten und ungünstigen Verhaltensmustern, sondern auch um...

Die neuen Kurstermine des umfangreichen Kursprogramms für Mitglieder und Externe stehen fest. Kursangebote wie zum Beispiel: Aquafitness,  Präventionssportangebote, Yoga, Zumba und weitere können ab sofort gebucht werden. Bei der Vielzahl der Sportangebote ist für jede:n das Richtige dabei. Die ausgebildeten Trainer:innen freuen sich auf neue und bekannte Gesichter. Kursbeschreibungen findest Du hier: Kursprogramm Gerne berät...

Stress, sitzende Haltungen und immer gleiche Bewegungsabläufe erzeugen sehr oft gerade im Nacken- und Schulterbereich Verspannungen und Schmerzen. Verschiedene effektive Entspannungsübungen geben Vitalität, Beweglichkeit und Wohlbefinden zurück. Übungen zur Vertiefung des Atems gehören ebenso dazu wie auch Phasen des Nachspürens und der Tiefenentspannung. Wir bieten wieder verschiedene Entspannungskurse an, in denen noch Plätze frei sind...

Ab August starten wir mit einem umfangreichen Kursangebot für Mitglieder und Externe. Kursangebote wie zum Beispiel: Aquafitness, Faszien-Training, Feldenkrais, Präventionssportangebote, Yoga, Zumba und weitere können ab sofort gebucht werden. Bei der Vielzahl der Sportangebote ist für jede:n das Richtige dabei. Die ausgebildeten Trainer:innen freuen sich auf neue und bekannte Gesichter. Kursbeschreibungen findest Du hier: Kursprogramm...

Es kann endlich wieder losgehen! Lange haben wir auf die Rückmeldung gewartet, dass wir das Schwimmbad der Vamed Klinik wieder nutzen dürfen. Ab Mittwoch, den 01.06. dürfen wir das Schwimmbad der Vamed Klinik wieder zu den gewohnten Zeiten nutzen. Es darf jedoch nur der Seiteneingang direkt beim Schwimmbad genutzt werden. Somit können auch die Aquafitness...

Ab Mai beginnen montags gleich drei neue Reha-Wassergymnastikstunden im Freizeitbad Geesthacht. Die Freibadsaison im frisch renovierten Freizeitbad steht vor der Tür und wir bieten dort erstmalig auch Reha-Sport im Wasser an. Reha-Sport ist ein gesundheitsorientiertes Bewegungstraining, welches insbesondere Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Kraft stärkt. Der Reha-Sport wird montags von 10:00-10:45 Uhr, 11:00-11:45 Uhr sowie 14:00-14:45...

Ab April starten wir mit einem umfangreichen Kursangebot für Mitglieder und Externe. Kursangebote wie zum Beispiel: Aquafitness, Faszien-Training, Feldenkrais, Präventionssportangebote, Yoga, Zumba und weitere können ab sofort gebucht werden. Bei der Vielzahl der Sportangebote ist für jede:n das Richtige dabei. Die ausgebildeten Trainer:innen freuen sich auf neue und bekannte Gesichter. Kursbeschreibungen findest Du hier: Kursprogramm...

Wir beginnen wieder mit dem Kursangebot „Aktiv mit Spaß und Spiel“ zur Stärkung der mentalen Fitness von Senioren und Seniorinnen. Durch gemeinsames Spielen, Bewegen und Unterhaltungen mit Spaß in der Gruppe, werden die grauen Zellen auf Trab gebracht. Der Kurs findet ab dem 10. März jeden zweiten und vierten Donnerstag im Monat von 16:30-18:00 Uhr...

Um den interessierten Personen den Einstieg in den Reha-Sport so unkompliziert wie möglich zu machen, führen wir eine Reha-Sprechstunde ein. Während der Sprechstunde können allgemeine Fragen zum Reha-Sport gestellt, Erstberatungstermine geführt und das passende Sportangebot ausgewählt werden. Die erfahrene Reha-Sporttrainerin Sandra Heinrich steht immer dienstags von 13:00–15:00 Uhr für Interessierte zur Verfügung. Eine vorherige Terminvereinbarung...

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