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VfL GeesthachtUnsere Trainingszeiten

Volleyball: 12-15 Jahre männlich – Donnerstag

VfL Sportzentrum Grenzstaße Grenzstraße 1, Geesthacht

Ball über die Schnur war gestern, hier wird Volleyball als Breiten- und Leistungssport trainiert. Verschiedene Alters- und Leistungsklassen geleitet von qualifizierten Trainern werden mit Fitness, Technik und Methodik ausgestattet und...

Fitness und Gesundheit: Pilates Fortgeschrittene – Donnerstag

VfL Sportzentrum Mercatorstraße Mercatorstrasse 2, Geesthacht

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das von einem starken Zentrum ausgeht und die Tiefenmuskulatur stärkt, im Besonderen zur Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und...

Basketball: U12-U14 – Donnerstag

Sporthalle Otto-Hahn-Gymnasium Neuer Krug 5, Geesthacht

Ein 3,05 Meter hoher Korb, ein Spielball und ein Team klingen für Dich verlockend? Dann solltest Du beim Basketballtraining vorbeischauen! Im abwechslungsreichen Training werden Technik, Koordination, Schnelligkeit, Ausdauer und Treffsicherheit...

Volleyball: 12-15 Jahre weiblich – Donnerstag

VfL Sportzentrum Grenzstaße Grenzstraße 1, Geesthacht

Ball über die Schnur war gestern, hier wird Volleyball als Breiten- und Leistungssport trainiert. Verschiedene Alters- und Leistungsklassen geleitet von qualifizierten Trainern werden mit Fitness, Technik und Methodik ausgestattet und...

Fitness und Gesundheit: Funktionsgymnastik

VfL Sportzentrum Grenzstaße Grenzstraße 1, Geesthacht

Der Körper lässt sich in Funktionskreise einteilen, die hier systematisch trainiert werden. Verschiedene Übungen für Kraft und Mobilität halten den Körper fit und mobil. In einer angenehmen Atmosphäre wird der...

Fitness und Gesundheit: BBRP

VfL Sportzentrum Mercatorstraße Mercatorstrasse 2, Geesthacht

Bauch, Beine, Rücken, Po. Genau das wird in den BBRP-Gruppen gezielt trainiert. Bei einem abwechslungsreichen Training wird der Mittelkörper gestärkt, geformt und die Fitness verbessert. Das Training sorgt effektiv für...

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