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Ab März starten wir mit einem umfangreichen Kursangebot für unsere Mitglieder und Externe. Kursangebote wie zum Beispiel: Aquafitness, Feldenkrais, Präventionssportangebote, Qigong, Yoga, Zumba und weitere können ab sofort gebucht werden. Bei der Vielzahl der Sportangebote ist für alle das richtige Sportangebot dabei. Die ausgebildeten Trainer:innen freuen sich auf neue und bekannte Gesichter. Informationen zu den...

Gemeinsam mit Selbstbehauptungs- und Resilienztrainerin Jennifer bieten wir ab März zweitägige Workshops für Kids an. Es gilt Gefühle zu erkennen, Grenzen zu setzen und klare Kommunikation zu üben. Gezielte, individuelle Förderung unterstützt das sichere, nachhaltige Aufwachsen der Kids. 5-7 Jahre: 09.03.+10.03.2024 jeweils von 10:00-12:00 Uhr, 8-11 Jahre: 09.03.+10.03.2024 jeweils von 13:00-15:00 Uhr. Teilnahmegebühr für Mitglieder:...

Am Samstag, den 17.02. findet von 10:00-16:00 Uhr der Workshop Autogenes Training meets Feldenkraismethode statt. In diesem Workshop unter der Leitung von Annemarie Hartmann und Wolfgang Niemann werden zwei anerkannte Verfahren der „Selbstregulation“ erprobt. Der Workshop richtet sich an Einsteiger:innen und Fortgeschrittene, die Lust haben, zu üben und sich auszutauschen. Anmeldungen bitte per E-Mail an...

Ab Januar starten wir mit einem umfangreichen Kursangebot für unsere Mitglieder und Externe. Kursangebote wie zum Beispiel: Aquafitness, Feldenkrais, Präventionssportangebote, Qigong, Yoga, Zumba und weitere können ab sofort gebucht werden. Bei der Vielzahl der Sportangebote ist für jede:n das richtige Sportangebot dabei. Die ausgebildeten Trainer:innen freuen sich auf neue und bekannte Gesichter. Informationen zu den...

Beschwerden durch Bewegungsmangel können wirksam durch gezielte Sportübungen vorgebeugt werden. Je besser trainiert die Muskeln sind, je leistungsfähiger das Herz-Kreislauf-System ist, desto besser ist man vor den Risiken von Zivilisationskrankheiten geschützt. Der VfL Geesthacht bietet ab Januar wieder verschiedene Präventionssportkurse, wie „Aktiv 70+“, „Fit und Gesund“ und „Cardio Aktiv“ an. Die Kursprogramme sind im Rahmen...

Ab August starten wir mit einem umfangreichen Kursangebot für Mitglieder und Externe. Kursangebote wie zum Beispiel: Aquafitness, Feldenkrais, Präventionssportangebote, Qigong, Yoga, Zumba und weitere können ab sofort gebucht werden. Bei der Vielzahl der Sportangebote ist für jede:n das richtige Sportangebot dabei. Die ausgebildeten Trainer:innen freuen sich auf neue und bekannte Gesichter. Informationen zu den Kursen...

Ab April starten wir mit einem umfangreichen Kursangebot für Mitglieder und Externe. Kursangebote wie zum Beispiel: Aquafitness, Feldenkrais, Präventionssportangebote, Qigong, Yoga, Zumba und weitere können ab sofort gebucht werden. Bei der Vielzahl der Sportangebote ist für jede:n das Richtige dabei. Die ausgebildeten Trainer:innen freuen sich auf neue und bekannte Gesichter. Informationen zu den Kursen gibt...

Gemeinsam mit der VHS Geesthacht bieten wir folgende Schnupperabende zum Thema Entspannung an: Qigong-Workshop mit Zsuzsanne Stüven am Mittwoch, den 01.03.23 von 19:00-21:00 Uhr.  Lernen Sie in diesem Workshop das wirkungsvolle und entspannende Übungssystem des Qigong kennen – kleine bewegte und stille Übungen, die Sie auch im Alltag effektiv benutzen können. Sie erhalten eine Einführung...

Ab Januar starten wir mit einem umfangreichen Kursangebot für Mitglieder und Externe. Kursangebote wie zum Beispiel: Aquafitness, Faszien-Training, Feldenkrais, Präventionssportangebote, Qigong, Yoga, Zumba und weitere können ab sofort gebucht werden. Bei der Vielzahl der Sportangebote ist für jede:n das Richtige dabei. Die ausgebildeten Trainer:innen freuen sich auf neue und bekannte Gesichter. Informationen zu den Kursen...

Workshop: Die Hüftgelenke – Dreh- und Angelpunkt gesunder Haltung Mit der Entwicklung des Menschen zum Zweibeiner übernahmen die Hüftgelenke eine zentrale Rolle bei der Übertragung des Gewichts von Oberkörper auf Becken und Beine. Diese Schlüsselstellung verlangt eine Zentrierung des Hüftkopfes in der Hüftpfanne und eine nicht durch verkürzte oder angespannte Muskulatur behinderte Freiheit der Bewegung....

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