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Info

Beschwerden durch Bewegungsmangel können wirksam durch gezielte Gymnastik vorgebeugt werden. Je besser trainiert Ihre Muskeln sind, je leistungsfähiger Ihr Herz-Kreislauf-System ist und je leichter es Ihnen fällt, trotz der Alltagsbelastungen zu entspannen, desto besser sind Sie auch vor den Risiken von Zivilisationskrankheiten geschützt.

Wenn Sie Sich und Ihrem Körper etwas Gutes tun wollen, dann nehmen Sie an einem unserer Präventionssportkurse teil.
In einer Gruppe von Menschen, die wie Sie Ihren Körper fit halten wollen, erlernen Sie unter fachkompetenter Anleitung speziell qualifizierter Übungsleiter/innen ein Übungsprogramm zur Kräftigung der Muskulatur, das eingebettet ist in einen vielfältigen und abwechslungsreichen Stundenverlauf mit Herz-Kreislauf-Aktivierung, Bewegungsspielen, Wissensvermittlung und Entspannung.

Die Kurse sind besonders für Einsteiger und/oder Ungeübte geeignet.

Die Kursprogramme sind im Rahmen der Gesundheitsförderung § 20 Abs. 1 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschussungsfähig.

Trainingszeiten

Mi 28

Prävention “Pilates”

28. Oktober I 17:45 - 18:45
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Trainer*inKaija Laudien

Maren Strecker

Sandra Heinrich

Svetlana Wieberneit

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