Wir starten zwei neue Reha-Sportgruppen im Bereich Orthopädie im VfL Sportzentrum in der Grenzstraße 1. Ab 21. April findet dienstags von 15:00 bis 15:45 Uhr Hockergymnastik unter der Leitung von Dr. Guna Noldt statt. Direkt im Anschluss beginnt von 16:00 bis 16:45 Uhr eine weitere Orthopädie-Sportgruppe, ebenfalls unter der Leitung von Dr. Guna Noldt. Die...
Wir starten wieder mit einem umfangreichen Kursangebot für unsere Mitglieder und Externe. Kursangebote wie zum Beispiel: Aquafitness, Feldenkrais, Laufen, Yoga, Zumba und weitere können ab sofort gebucht werden. Ob du fit werden, dich auspowern oder einfach Spaß in der Gruppe haben willst: Unsere Kurse bieten dir genau das, was du brauchst – Bewegung, Motivation und...
Mit einem breit gefächerten Yoga-Programm bieten wir ein ganzheitliches Bewegungsangebot für jedes Alter und jedes Fitnesslevel. Ob dynamisch und kraftvoll, sanft und entspannend oder gezielt zur Rückenstärkung – unsere qualifizierten Kursleitungen begleiten Teilnehmende kompetent und mit viel Erfahrung. Kraftvoll und vitalisierend: Power Yoga Power Yoga kombiniert effektive Yogahaltungen und fließende Bewegungsabfolgen zu einem energiegeladenen Training....
Die Freibadsaison geht ab Mai wieder los und unsere Kursen sind bereits geplant. Die Kurse finden unter Anleitung erfahrener Trainerinnen statt und bieten ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining im erfrischenden Nass Der Kurs „Vielfalt des Schwimmens“ richtet sich an alle Erwachsenen, die die verschiedenen Schwimmtechniken (Kraul-, Brust- und Rückenschwimmen) erlernen oder verbessern möchten. Egal, ob Sie Ihre...
Ab Montag, den 02. März 2026 startet eine neue Reha-Sportgruppe unter der Leitung von Joshua. Die Gruppe wird immer montags von 15:30 bis 16:15 Uhr im Sportraum in der Grenzstraße 1 trainieren. Rehabilitationssport ist ein gesundheitsorientiertes Bewegungstraining, welches insbesondere Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Kraft stärkt. Es werden die individuellen Stärken und Schwächen der Teilnehmenden, von den...
Wir erweitern unser Kursprogramm und freuen uns, zwei neue Fitnesskurse im Sportzentrum in der Grenzstraße anbieten zu können. Ob gezieltes Muskeltraining oder ein kurzes, intensives Workout – hier ist für jedes Fitnesslevel etwas dabei! Body Toning Zeitraum:Dienstags, 24.02.–24.03.2026 (5 Termine) von 18:15–19:15 Uhr Ort:Sportzentrum VfL Geesthacht, Grenzstraße 1, 21502 Geesthacht Beschreibung:Body Toning ist ein effektives...
Workshops & Specials 2026 – Bewegung, Wissen & Gesundheit in ihrer ganzen Vielfalt Ob gezieltes Training, mehr Körperbewusstsein oder praktische Impulse für den Alltag – unsere Angebote verbinden Theorie und Praxis und richten sich an Mitglieder wie auch Externe. Beckenbodentraining – Kraft aus der Mitte 24.01.2026 | 14:00–15:30 Uhr In diesem 90-minütigen Workshop steht die...
Das neue Jahr steht vor der Tür und damit die perfekte Gelegenheit, aktiv zu werden, etwas für die eigene Gesundheit zu tun und voller Energie durchzustarten! Unsere vielfältigen Kursangebote für Mitglieder und Externe bieten dir den idealen Einstieg in ein fitteres, ausgeglicheneres 2026. Egal ob du entspannen, Kraft aufbauen oder deine Ausdauer verbessern möchtest, beim...
Mit Pilates aktiv durch die zweite Jahreshälfte: Der VfL Geesthacht bietet ab September gleich vier Pilates-Kurse an unterschiedlichen Wochentagen, Standorten und Uhrzeiten an – angepasst an verschiedene Altersgruppen und Bedürfnisse. Das sanfte Ganzkörpertraining stärkt die Muskulatur, fördert Beweglichkeit, Körperbewusstsein und eine aufrechte Haltung. Ob für Einsteiger:innen oder Geübte, ob morgens oder abends – hier findet...
Ab Donnerstag, den 10. Juli 2025 startet eine neue Reha-Sportgruppe unter der Leitung von Sabrina. Die Gruppe wird immer donnerstags von 19:15 bis 20:00 Uhr im Sportraum in der Grenzstraße 1 trainieren. Rehabilitationssport ist ein gesundheitsorientiertes Bewegungstraining, welches insbesondere Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Kraft stärkt. Es werden die individuellen Stärken und Schwächen der Teilnehmenden, von...
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