CovidGesundheitNewsOnlinesport mit Dagmar

Januar 18, 2022

MoveMore mit Dagmar Günther

Dagmar bietet jeden Montag von 19:00-20:00 Uhr und Mittwoch von 19:30-20:30 Uhr ein abwechslungsreiches und gesundheitsorientiertes Onlineangebot – MoveMore – an. Nach dem Aufwärmen und Lockern werden die Teilnehmer:innen mit einem Mix verschiedenster Bewegungsformen aus Fitnessbereichen wie Rücken Fit, BBP und Pilates angeleitet, um Herz-Kreislauf und Kraft-Ausdauer zu trainieren. Die Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Zum Abschluss erfolgt eine Dehn- und Entspannungsphase. Die Teilnehmenden benötigen lediglich einen Internetzugang und etwas Platz vor dem Bildschirm.

Eine Anmeldung ist erforderlich und kann per Mail an info@vfl-geesthacht.de oder telefonisch unter 04152 931 40 20 erfolgen. Nach der Anmeldung wird eine E-Mail mit den nötigen Daten zur Teilnahme versendet.

Interessierte Nicht-Mitglieder können an kostenlosen Probestunden teilnehmen.

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