HomeAuthor Lena

https://vfl-geesthacht.de/wp-content/uploads/2020/08/victor-freitas-cnHpXk3M584-unsplash-1280x640.jpg

Bei diesem Ganzkörper-Fitnesstraining mit Hanteln, Tubes, Bällen und Vielem mehr lernen die Teilnehmer/innen ihre körperlichen Grenzen kennen und können sich völlig auspowern. Der Kurstrainer achtet auf korrekte Ausführung und sorgt...

https://vfl-geesthacht.de/wp-content/uploads/2020/10/Sandra-Heinrich-Kurstrainerin-5-scaled.jpg

Zirkeltraining zur Steigerung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Dieser Kurs bietet ein optimales Krafttraining, was zusätzlich für eine neu geformte Silhouette sorgt. Es ist garantiert nicht langweilig und zudem...

https://vfl-geesthacht.de/wp-content/uploads/2020/10/sport-2264825-scaled.jpg

Eine Vielzahl verschiedener Übungen und Beanspruchung von diversen Muskelgruppen kombiniert mit Konditions- und Koordinationstraining. Es kommen verschiedene Kleingeräte zum Einsatz. Beim MIT sind die verschiedenen Intensitäten der Übungen und Ausführungen...

https://vfl-geesthacht.de/wp-content/uploads/2020/05/logan-weaver-lK0l9pzxLps-unsplash-1280x640.jpg

Das Sportangebot richtet sich speziell an Senioren. Es dient der Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Sturzprävention. Die qualifizierte Übungsleiterin, die speziell für das...

https://vfl-geesthacht.de/wp-content/uploads/2020/10/logan-weaver-Z7DCz9XnslA-unsplash-scaled.jpg

Gesundheitsorientiertes Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht. Bälle, Balancepads und Terrabänder verfeinern das Trainingsprogramm. Der Kurs ist für jede Alters- und Leistungsklasse geeignet. Rolf leitet die Gruppen ab dem 19.10. immer...

https://vfl-geesthacht.de/wp-content/uploads/2020/10/smovey-Training_smovey_Bodystyling_WEB_credit_Anne-Kathrin_Richter-1280x640.jpg

smovey® ist ein einzigartiges Bewegungs-, Trainings- und Sportgerät aus Österreich, das sowohl für Ausdauertraining als auch Krafttraining geeignet ist. Im Kurs smoveyMobil & Fit wird der ganze Körper mithilfe von...

Mein VfL. Noch Fragen?

VfL Geesthacht

VfL Sport-Newsletter anmelden

Verpasse keine News und spannende Infos rund um den Sport.
Jetzt anmelden!