Das neue Jahr steht vor der Tür und damit die perfekte Gelegenheit, aktiv zu werden, etwas für die eigene Gesundheit zu tun und voller Energie durchzustarten! Unsere vielfältigen Kursangebote für Mitglieder und Externe bieten dir den idealen Einstieg in ein fitteres, ausgeglicheneres 2026. Egal ob du entspannen, Kraft aufbauen oder deine Ausdauer verbessern möchtest, beim...
Bei der letzten Zeltfreizeit in Kooperation mit der ASJ wurde es bunt und kreativ: Die teilnehmenden Kinder gestalteten gemeinsam ein großes Banner. Eine Idee, die im VfL-Podcast (Folge 12) entstanden war. In dieser Folge hatte Imke Steffen, unsere Jugend-Ansprechperson im Vorstand und Mitglied der Turnabteilung, den Wunsch geäußert, gemeinsam mit Kindern ein Banner zu entwerfen...
Der Sommer steht vor der Tür – bei vielen beginnt jetzt die Urlaubszeit. Doch egal, ob du schon mit gepackten Koffern das Weite suchst oder lieber zuhause bleibst: Fit bleiben oder fit werden – beim VfL Geesthacht ist beides möglich! Unsere Kursprogramme laufen teilweise jetzt schon und viele starten direkt nach den Sommerferien. Von Fitnessboxen...
Mit Pilates aktiv durch die zweite Jahreshälfte: Der VfL Geesthacht bietet ab September gleich vier Pilates-Kurse an unterschiedlichen Wochentagen, Standorten und Uhrzeiten an – angepasst an verschiedene Altersgruppen und Bedürfnisse. Das sanfte Ganzkörpertraining stärkt die Muskulatur, fördert Beweglichkeit, Körperbewusstsein und eine aufrechte Haltung. Ob für Einsteiger:innen oder Geübte, ob morgens oder abends – hier findet...
Wir starten wieder mit einem umfangreichen Kursangebot für unsere Mitglieder und Externe. Kursangebote wie zum Beispiel: Aquafitness, Feldenkrais, JumpingFitness, Laufen, Yoga, Zumba und weitere können ab sofort gebucht werden. Ob du fit werden, dich auspowern oder einfach Spaß in der Gruppe haben willst: Unsere Kurse bieten dir genau das, was du brauchst – Bewegung, Motivation...
Bodyfitness – Intervall- und Krafttraining (Outdoor) Fit werden unter freiem Himmel! In diesem abwechslungsreichen Outdoor-Kurs erwartet dich ein effektives Ganzkörpertraining, das Intervall- und Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht kombiniert. Du trainierst an der frischen Luft, stärkst deine Muskulatur, verbesserst deine Ausdauer und bringst dein Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung – ganz ohne Geräte! Ob Anfänger:in oder...
Sie beginnen mit dem Laufen oder wollen nach längerer Pause wieder den Einstieg finden? Dann sind Sie in unserem neuen Kurs „Einsteigerkurs Laufen“ genau richtig. Der Kurs umfasst in 10 Einheiten Kenntnisse über Aufwärmphase und Cool-Down (mittels Lauf ABC), Koordinationsübungen und Ausdauertraining. Ziel ist es, nach den 10 Einheiten mit Freude locker 30 Minuten ohne...
Der menschliche Gang auf zwei Beinen erscheint den meisten von uns so selbstverständlich, dass wir ihm in der Regel keine Beachtung schenken: ein automatischer Prozess, der, sieht man von Extremleistungen ab, keiner Willensanstrengung bedarf. Wir können gehen, stoppen, die Richtung ändern, das Tempo variieren, uns dabei unterhalten oder den Gedanken freien Lauf lassen usw., ohne...
Wir starten wieder mit einem umfangreichen Kursangebot für unsere Mitglieder und Externe. Kursangebote wie zum Beispiel: Aquafitness, Feldenkrais, Qigong, Yoga, Zumba und weitere können ab sofort gebucht werden. Bei der Vielzahl der Sportangebote ist für alle das richtige Sportangebot dabei. Die ausgebildeten Trainer:innen freuen sich auf neue und bekannte Gesichter. Ab sofort können unsere Kursangebote...
Wir starten wieder mit einem umfangreichen Kursangebot für unsere Mitglieder und Externe. Kursangebote wie zum Beispiel: Aquafitness, Feldenkrais, Qigong, Yoga, Zumba und weitere können ab sofort gebucht werden. Bei der Vielzahl der Sportangebote ist für alle das richtige Sportangebot dabei. Die ausgebildeten Trainer:innen freuen sich auf neue und bekannte Gesichter. Ab sofort können unsere Kursangebote...
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