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Am Freitag, den 20.01.2023 findet die Verleihung der Sportabzeichen ab 17:00 Uhr im Sportzentrum in der Mercatorstraße 2 statt. Das Abnehmer-Team freut sich auf eine rege Teilnahme.

Wir geben Familien die Möglichkeit, ihre gemeinsame Freizeit für das sportliche Erleben zu nutzen. Ab Februar können interessierte Familien über 10 Wochen kostenfrei die Sportarten Karate und Tischtennis beim VfL Geesthacht erleben. Karate findet ab Dienstag, den 07.02.23 von 17:00-18:00 Uhr in der Sporthalle der Hachede Schule statt. Tischtennis startet am Donnerstag, den 02.02.23 von...

Die Sportjugend Schleswig-Holstein (sjsh) und die Schleswig-Holstein Netz AG sorgten gemeinsam mit dem Kreissportverband Herzogtum Lauenburg für doppelte Freude bei unserer Beiratssitzung. Während Sabine Lange Grandt und Diethard Wichmann für ihr herausragendes Engagement im Kinder- und Jugendsport zur Botschafterin sowie zum Botschafter der Initiative „Kein Kind ohne Sport!“ ernannt wurden, erhielten wir zur Unterstützung unserer...

Ab Januar starten wir mit einem umfangreichen Kursangebot für Mitglieder und Externe. Kursangebote wie zum Beispiel: Aquafitness, Faszien-Training, Feldenkrais, Präventionssportangebote, Qigong, Yoga, Zumba und weitere können ab sofort gebucht werden. Bei der Vielzahl der Sportangebote ist für jede:n das Richtige dabei. Die ausgebildeten Trainer:innen freuen sich auf neue und bekannte Gesichter. Informationen zu den Kursen...

Workshop: Die Hüftgelenke – Dreh- und Angelpunkt gesunder Haltung Mit der Entwicklung des Menschen zum Zweibeiner übernahmen die Hüftgelenke eine zentrale Rolle bei der Übertragung des Gewichts von Oberkörper auf Becken und Beine. Diese Schlüsselstellung verlangt eine Zentrierung des Hüftkopfes in der Hüftpfanne und eine nicht durch verkürzte oder angespannte Muskulatur behinderte Freiheit der Bewegung....

Zwei Wochenenden Tanzen – VfL-Paare erfolgreich bei Meisterschaften im Norden Am 18.09. fanden in Reinbek die Landesmeisterschaften der Senioren III S im Standardtanz statt. Mit Thomas und Katrin Bressau und Melanie und Gunther Meißner-Klich waren gleich zwei Geesthachter Turnierpaare am Start. In einem starken Feld wurden in vier Runden die Landesmeister in dieser Klasse ausgetanzt....

Wir bringen wieder Familien in Bewegung und geben die Möglichkeit, die gemeinsame Freizeit für das sportliche Erleben zu nutzen. Ab Donnerstag, den 27.10. können von 18:30-19:30 Uhr interessierte Familien über 10 Wochen die Sportart Boxen kostenfrei erleben. Das Sportangebot verbessert die konditionellen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Vor allem aber fördert „Familien in...

In der Ballspielgruppe können die Kinder durch eine vielseitige und kindgerechte Ballschule spielerisch koordinative Fähigkeiten erlernen und verbessern. Dabei streifen wir auch die großen Ballspiele Basketball, Fußball, Handball oder auch Volleyball. Somit werden den Kindern erste motorische Basiskompetenzen, wie Fangen, Stoppen, Prellen, Werfen und Schießen beigebracht. So wird jede Stunde eine neue Herausforderung und ein...

Du möchtest Training, das auf dich individuell angepasst ist und deinen Wünschen und Bedürfnissen entspricht? Egal, ob du auf ein Ziel hinarbeitest, deine Gesundheit fördern oder im Alter fit bleiben möchtest – mit professioneller Eins-zu-Eins-Betreuung ist dies möglich. Durch ein persönliches Vorgespräch wird das Training perfekt auf dich zugeschnitten. Hierbei werden zeitliche und örtliche Möglichkeiten...

Zum Thema Ernährung gibt es hunderte von Meinungen, Diäten, Trends und Fehler. Vor allem heutzutage kann jede:r etwas im Internet veröffentlichen, ohne spezielle fachliche Expertise. Durch diesen Dschungel an Informationen, Fragen und Mythen hilft ab sofort unsere professionelle Ernährungsberatung. Inhaltlich geht es nicht nur um Themen wie das Essverhalten und ungünstigen Verhaltensmustern, sondern auch um...

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