smovey® ist ein einzigartiges Bewegungs-, Trainings- und Sportgerät aus Österreich, das sowohl für Ausdauertraining als auch Krafttraining geeignet ist. Im Kurs smoveyMobil & Fit wird der ganze Körper mithilfe von sanften, schwungvollen Bewegungen trainiert. Der Fokus des Trainings liegt auf der Verbesserung von Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht sowie auf Kräftigung oder Oberflächen- und Tiefenmuskulatur. Es geht vorrangig um gesunde Bewegung und Mobilisation.
Der Kurs startet, unter der Leitung von Anne-Kathrin, am Montag, den 19.10. von 17:30-18:30 Uhr, über eine Dauer von 8 Einheiten. Ab 40,00€ ist die Teilnahme möglich.
Im Kurs smovey Bodystyling geht es um kraftvolle Bewegungen mit den Schwingringen von smovey®. Das Training regt den Stoffwechsel und die Fettverbrennung an. Kraft- und Cardio-Blöcke wechseln sich ab, so dass auch einiges für das Herz-Kreislauf-System und die Ausdauer getan wird. Ganz nebenbei lockern sich durch den Schwung und die Vibrationen der smoveys Verspannungen und der Alltagsstress fällt ab.
Der Kurs startet, unter der Leitung von Anne-Kathrin, am Montag, den 19.10. von 18:30-19:30 Uhr, über eine Dauer von 8 Einheiten. Ab 40,00€ ist die Teilnahme möglich.