Einkaufen und den Vereinssport unterstützen Ab sofort können REWE-Kunden mit der Aktion „Scheine für Vereine“ den VfL Geesthacht unterstützen! Bei jedem Einkauf im Zeitraum vom 02.11. bis 20.12. im REWE-Markt...
Da das Sporttreiben in gewohnter Vereinsatmosphäre aktuell leider nicht möglich ist, verleihen wir verschiedene Sportgeräte. Yogamatten, Balancepads, Hanteln, Flexibars und vieles mehr stehen für unsere Mitglieder zur Abholung bereit. Zusätzlich...
Die neue Landesverordnung, die ab Montag in Kraft tritt, bestätigt was der Medienberichterstattung bereits zu entnehmen war. Das öffentliche Leben in Schleswig-Holstein und ganz Deutschland wird weitgehend heruntergefahren. Unser Sportbetrieb...
Aufgrund der steigenden Infektionszahlen im Kreis Herzogtum-Lauenburg hat sich der Vorstand dazu entschlossen die Delegiertenversammlung am Dienstag, den 03.11.2020 als Online-Konferenz durchzuführen. Alle Delegierten wurden per E-Mail zur Online-Konferenz eingeladen. ...
In unseren vereinseigenen Sportanlagen (Grenz- und Mercatorstraße) stehen ab heute die Umkleidekabinen und Duschen übergangsweise nicht mehr zur Verfügung. Mit dieser Maßnahme folgen wir der Empfehlung des Kreises Herzogtum-Lauenburg. Somit...
Ab November bieten wir im Sportzentrum in der Grenzstraße drei neue Reha-Sportstunden mit verschiedenen Schwerpunktthemen an. Montags findet von 16:00-17:00 Uhr Hockergymnastik statt. Diese Gruppe eignet sich besonders für gering...
Der Kurs „Yoga meets Qi Gong“ ist eine Kombination von Asanas aus dem Yoga, Bewegungsabläufen aus dem Qi Gong sowie unterschiedlichen grundlegenden Entspannungs- und Meditationsübungen und Selbst-Beobachtung. Die Aufmerksamkeit liegt...
Bei diesem Ganzkörper-Fitnesstraining mit Hanteln, Tubes, Bällen und Vielem mehr lernen die Teilnehmer/innen ihre körperlichen Grenzen kennen und können sich völlig auspowern. Der Kurstrainer achtet auf korrekte Ausführung und sorgt...
Zirkeltraining zur Steigerung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Dieser Kurs bietet ein optimales Krafttraining, was zusätzlich für eine neu geformte Silhouette sorgt. Es ist garantiert nicht langweilig und zudem...
Eine Vielzahl verschiedener Übungen und Beanspruchung von diversen Muskelgruppen kombiniert mit Konditions- und Koordinationstraining. Es kommen verschiedene Kleingeräte zum Einsatz. Beim MIT sind die verschiedenen Intensitäten der Übungen und Ausführungen...
