Die Freibadsaison steht vor der Tür! Ab Mai beginnen montags zwei Reha-Wassergymnastikstunden im Freizeitbad Geesthacht. Reha-Sport ist ein gesundheitsorientiertes Bewegungstraining, welches insbesondere Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Kraft stärkt. Der Reha-Sport wird montags von 10:00-10:45 Uh und von 11:00-11:45 Uhr stattfinden.
Weitere Informationen erhalten Interessierte über unsere Sportzentrale, Tel.: 04152- 9314020, E-Mail: reha@vfl-geesthacht.de
Eine Mitgliedschaft im Verein ist nicht erforderlich.
Neben den Reha-Wassergymnastikstunden starten wir auch mit verschiedenen Kursen in die Freibadsaison.
Bei den Kursen handelt es sich um ein Bewegungstraining im hüfttiefen Wasser zur Steigerung von Fitness und Beweglichkeit. Das abwechslungsreiche Training wird mit verschiedenen Hilfsmitteln durchgeführt und ist für Jung und Alt geeignet. Es wird das Herz-Kreislauf-System trainiert und nebenbei verbessert sich der Gleichgewichtssinn, die Koordinationsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden. Die Kurse finden wie folgt statt:
- Montag, 06.05.-17.07.2024 (10 Einheiten) von 16:45-17:30 Uhr,
- Donnerstag, 16.05.-01.08.2024 (11 Einheiten) von 11:00-11:45 Uhr,
- Donnerstag, 16.05.-01.08.2024 (11 Einheiten) von 11:45-12:30 Uhr,
- Donnerstag, 16.05.-01.08.2024 (12 Einheiten) von 19:30-20:00 Uhr.
Darüber hinaus bieten wir einen Kraulschwimmkurs an. In 8 Übungseinheiten à 45 Min. werden die Grundlagen des Kraulschwimmens erlernt. Ziel ist es, nach Ende des Kurses, mind. 1 Bahn Kraul sicher schwimmen zu können. Der Kurs richtet sich an erwachsene Schwimmer, die die Kraultechnik erlernen möchten. Der Kurs findet ab Mittwoch, 22.05., von 19.15 bis 20.00 Uhr statt. Die Kursdauer beträgt 8 Einheiten. Ab 48,00 Euro ist die Teilnahme möglich.
Eine Anmeldung ist erforderlich, bitte per E-Mail an info@vfl-geesthacht.de oder telefonisch unter 04152/9314020.