Sie beginnen mit dem Laufen oder wollen nach längerer Pause wieder den Einstieg finden? Dann sind Sie in unserem neuen Kurs „Einsteigerkurs Laufen“ genau richtig. Der Kurs umfasst in 10 Einheiten Kenntnisse über Aufwärmphase und Cool-Down (mittels Lauf ABC), Koordinationsübungen und Ausdauertraining.
Ziel ist es, nach den 10 Einheiten mit Freude locker 30 Minuten ohne Pause zu laufen. Der Kurs beginnt am Mittwoch, den 07.05. um 18:30 Uhr.
Als besonderen Anreiz und Motivation können Sie am Ende des Kurses das DLV-Laufabzeichen erlangen.
Unsere Trainerin Anke Peemöller freut sich auf Sie! Die Anmeldung ist direkt über unsere Website: Kursprogramm – mein VfL möglich.