Bodyfitness – Intervall- und Krafttraining (Outdoor)
Fit werden unter freiem Himmel!
In diesem abwechslungsreichen Outdoor-Kurs erwartet dich ein effektives Ganzkörpertraining, das Intervall- und Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht kombiniert. Du trainierst an der frischen Luft, stärkst deine Muskulatur, verbesserst deine Ausdauer und bringst dein Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung – ganz ohne Geräte!
Ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r – durch verschiedene Übungsvarianten ist der Kurs für alle Fitnesslevels geeignet. Gemeinsam in der Gruppe motivieren wir uns zu Höchstleistungen und genießen dabei die Bewegung im Freien.
Unsere Trainerin Marthe freut sich auf Dich! Die Anmeldung ist direkt über unsere Website: Kursprogramm – mein VfL möglich.