HomeKurs ProgrammMixed Intensive Training (MIT)

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Info

Eine Vielzahl verschiedener Übungen und Beanspruchung von diversen Muskelgruppen kombiniert mit Konditions- und Koordinationstraining. Der Wechsel der Intensitäten ermöglicht so eine Abstimmung auf den jeweiligen Trainingszustand.
Durch die ständig variierenden funktionellen Übungen werden Beweglichkeit, Kraft und Kraftausdauer der Kursteilnehmer/innen gefördert. Es kommen verschiedene Kleingeräte zum Einsatz.

Trainingszeiten

Nov 02

Mixed Intensive Training (MIT)

2. November I 17:30 - 19:00
Nov 04

Mixed Intensive Training (MIT)

4. November I 19:00 - 20:30
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Trainer*inGeorges Nkengni

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