HomeKursprogrammTaiji meets Qigong

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Taijiquan ist eine Jahrhunderte alte, chinesische Kampfkunst, die sich durch langsame, fließende Bewegungen auszeichnet und dabei u. a. die Selbstachtsamkeit schult. Die kämpferischen Anteile sind zwar bei genauem Hinsehen noch erkennbar, stehen aber in unserem Training nicht im Vordergrund.

Taijiquan kann Beweglichkeit, Kraft und Entspannung fördern und somit wirksam Stress bekämpfen. Der Blutdruck wird bei regelmäßigem Üben gesenkt, Schmerzen im Rücken, den Schultern oder weiteren Gelenken können reduziert werden. Die inneren Organe erfahren durch die vertiefte Atmung eine sanfte Massage.

Unser Training setzt sich aus Lockerungsübungen, einer Kurzform mit 37 Bildern und verschiedenen Partnerübungen zusammen.
wdt_ID Tag Angebot Beginn Kurseinheiten Zeit Ort Trainer:in
257 Mittwoch Aqua Power 03.05.2023 13 08:30-09:00 Freibad Sandra
258 Donnerstag Aqua Power 04.05.2023 10 19:30-20:15 Freibad Sabrina
261 Mittwoch Aqua Zumba 03.05.2023 7 18:15-19:00 Freibad Angelina
264 Montag Aqua Power 08.05.2023 12 18:45-19:15 Vamed Klinik Sandra
265 Montag Aqua Power 08.05.2023 12 19:30-20:00 Vamed Klinik Dagmar
266 Montag Aqua Power 08.05.2023 12 20:15-20:45 Vamed Klinik Dagmar
267 Dienstag Aqua Soft 02.05.2023 11 19:30-20:00 Vamed Klinik Hanne
268 Dienstag Aqua Soft 02.05.2023 11 20:15-20:45 Vamed Klinik Hanne
269 Mittwoch BabyYoma 12.04.2023 5 09:30-11:00 Grenzstraße Andrea
270 Freitag Crosstraining 28.04.2023 12 17:30-18:30 Mercatorstraße Georges
271 Mittwoch Discofox für Fortgeschrittene 12.04.2023 3 18:30-20:00 Grenzstraße Janne, Farina
272 Mo-Fr Ernährungsberatung Nach Absprache Sandra
273 Donnerstag Familien in Bewegung - Karate 27.04.2023 7 17:00-18:30 Hachede Sporthalle
274 Donnerstag Familien in Bewegung - Tischtennis 04.05.2023 10 19:00-20:00 Grenzstraße Marc
277 Dienstag Feldenkrais 25.04.2023 12 19:00-20:00 Grenzstraße Wolfgang
278 Mittwoch Feldenkrais 26.04.2023 12 19:00-20:00 Grenzstraße Wolfgang
279 Freitag Feldenkrais 28.04.2023 12 10:30-11:30 Grenzstraße Wolfgang
280 Montag Fitnessboxen 15.05.2023 10 19:00-20:00 Mercatorstraße Kathrin
281 Mittwoch Funktionelle Integration Nach Absprache Grenzstraße Wolfgang
282 Mittwoch Meditation 03.05.2023 7 19:00-20:30 Grenzstraße Andrea
283 Mittwoch Mixed Intensive Training 26.04.2023 12 19:00-20:30 Mercatorstraße Georges
284 Mo-Fr Personaltraining Nach Absprache Sandra
285 Montag Power Fitness 24.04.2023 10 17:45-18:45 Mercatorstraße Georges
286 Mittwoch Power Fitness 26.04.2023 12 18:00-19:00 Mercatorstraße Georges
287 Dienstag Prävention - Aktiv 70+ 23.05.2023 12 11:30-12:30 Mercatorstraße Sandra
288 Donnerstag Prävention - Aktiv 70+ 25.05.2023 12 09:45-10:45 Grenzstraße Sandra
289 Mittwoch Prävention - Fit + Gesund 07.06.2023 12 10:30-11:30 Mercatorstraße Sandra
290 Freitag Prävention - Pilates 24.03.2023 10 17:30-18:30 Grenzstraße Svetlana
334 Mittwoch Qigong und Entspannung 26.04.2023 10 17:45-18:45 Grenzstraße Zsuzsanna
335 Mittwoch Resilienztraining 31.05.2023 7 10:00-11:00 Grenzstraße Dorothea
336 Dienstag Taijijuan 25.04.2023 10 16:50-17:50 Mercatorstraße Oliver
337 Dienstag Yoga und Meditation 25.04.2023 8 19:15-20:30 Mercatorstraße Jermaine
338 Dienstag Zumba 18.04.2023 11 18:00-19:00 Mercatorstraße Angelina
339 Mittwoch Zumba KIDS 19.04.2023 11 16:45-17:45 Mercatorstraße Angelina
wdt_ID Tag Angebot Beginn Kurseinheiten Zeit Ort Trainer:in
257 Mittwoch Aqua Power 03.05.2023 13 08:30-09:00 Freibad Sandra
258 Donnerstag Aqua Power 04.05.2023 10 19:30-20:15 Freibad Sabrina
261 Mittwoch Aqua Zumba 03.05.2023 7 18:15-19:00 Freibad Angelina
264 Montag Aqua Power 08.05.2023 12 18:45-19:15 Vamed Klinik Sandra
265 Montag Aqua Power 08.05.2023 12 19:30-20:00 Vamed Klinik Dagmar
266 Montag Aqua Power 08.05.2023 12 20:15-20:45 Vamed Klinik Dagmar
267 Dienstag Aqua Soft 02.05.2023 11 19:30-20:00 Vamed Klinik Hanne
268 Dienstag Aqua Soft 02.05.2023 11 20:15-20:45 Vamed Klinik Hanne
269 Mittwoch BabyYoma 12.04.2023 5 09:30-11:00 Grenzstraße Andrea
270 Freitag Crosstraining 28.04.2023 12 17:30-18:30 Mercatorstraße Georges
271 Mittwoch Discofox für Fortgeschrittene 12.04.2023 3 18:30-20:00 Grenzstraße Janne, Farina
272 Mo-Fr Ernährungsberatung Nach Absprache Sandra
273 Donnerstag Familien in Bewegung - Karate 27.04.2023 7 17:00-18:30 Hachede Sporthalle
274 Donnerstag Familien in Bewegung - Tischtennis 04.05.2023 10 19:00-20:00 Grenzstraße Marc
277 Dienstag Feldenkrais 25.04.2023 12 19:00-20:00 Grenzstraße Wolfgang
278 Mittwoch Feldenkrais 26.04.2023 12 19:00-20:00 Grenzstraße Wolfgang
279 Freitag Feldenkrais 28.04.2023 12 10:30-11:30 Grenzstraße Wolfgang
280 Montag Fitnessboxen 15.05.2023 10 19:00-20:00 Mercatorstraße Kathrin
281 Mittwoch Funktionelle Integration Nach Absprache Grenzstraße Wolfgang
282 Mittwoch Meditation 03.05.2023 7 19:00-20:30 Grenzstraße Andrea
283 Mittwoch Mixed Intensive Training 26.04.2023 12 19:00-20:30 Mercatorstraße Georges
284 Mo-Fr Personaltraining Nach Absprache Sandra
285 Montag Power Fitness 24.04.2023 10 17:45-18:45 Mercatorstraße Georges
286 Mittwoch Power Fitness 26.04.2023 12 18:00-19:00 Mercatorstraße Georges
287 Dienstag Prävention - Aktiv 70+ 23.05.2023 12 11:30-12:30 Mercatorstraße Sandra
288 Donnerstag Prävention - Aktiv 70+ 25.05.2023 12 09:45-10:45 Grenzstraße Sandra
289 Mittwoch Prävention - Fit + Gesund 07.06.2023 12 10:30-11:30 Mercatorstraße Sandra
290 Freitag Prävention - Pilates 24.03.2023 10 17:30-18:30 Grenzstraße Svetlana
334 Mittwoch Qigong und Entspannung 26.04.2023 10 17:45-18:45 Grenzstraße Zsuzsanna
335 Mittwoch Resilienztraining 31.05.2023 7 10:00-11:00 Grenzstraße Dorothea
336 Dienstag Taijijuan 25.04.2023 10 16:50-17:50 Mercatorstraße Oliver
337 Dienstag Yoga und Meditation 25.04.2023 8 19:15-20:30 Mercatorstraße Jermaine
338 Dienstag Zumba 18.04.2023 11 18:00-19:00 Mercatorstraße Angelina
339 Mittwoch Zumba KIDS 19.04.2023 11 16:45-17:45 Mercatorstraße Angelina

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