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Fitnessboxen ist ein effektives Ganzkörpertraining bei dem Techniken aus dem Boxsport erlernt werden. Neben der Verbesserung der allgemeinen Fitness, werden Koordination, Reaktionsvermögen, Schnelligkeit und Genauigkeit trainiert. Perfekt um die körperliche Fitness zu verbessern und sich richtig auszupowern.
Schlagpolster und Sandsäcke kommen zum Einsatz.
wdt_ID Tag Angebot Beginn Kurseinheiten Zeit Ort Trainer:in
192 Mittwoch Aqua Soft 04.05.2022 12 07:45-08:15 Uhr Freibad Sandra Heinrich
194 Mittwoch Aqua Power 04.05.2022 12 08:15-08:45 Uhr Freibad Sandra Heinrich
195 Donnerstag Aqua Zumba 05.05.2022 10 18:30-19:15 Uhr Freibad Angelina Below
196 Donnerstag Aktiv mit Spaß und Spiel 10.03.2022 8 16:30-18:00 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Dagmar Günther, Karin Hartmann
197 Freitag Crosstraining 22.04.2022 12 17:30-18:30 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Georges Nkengni
198 Donnerstag Familien in Bewegung - Boxen 21.04.2022 10 18:30-19:30 Uhr Oberstadtsporthalle Kathrin Ziel, Ilka Steffen
199 Dienstag Familien in Bewegung - Karate 19.04.2022 7 17:00-18:30 Uhr OHG Sporthalle Marcel Redder, Rica Obenauf
200 Freitag Faszientraining 22.04.2022 10 18:30-19:30 Uhr VfL Sportzentrum - Grenzstraße Svetlana Wieberneit
201 Dienstag Faszien Yoga 19.04.2022 10 15:45-16:45 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Maren Strecker
202 Dienstag Feldenkrais 19.04.2022 12 19:00-20:00 Uhr VfL Sportzentrum - Grenzstraße Wolfgang Niemann
203 Mittwoch Feldenkrais 20.04.2022 12 19:00-20:00 Uhr VfL Sportzentrum - Grenzstraße Wolfgang Niemann
204 Montag Fitnessboxen 25.04.2022 7 19:00-20:00 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Kathrin Ziel
205 Mittwoch Mixed Intensive Training 20.04.2022 12 19:00-20:30 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Georges Nkengni
206 Dienstag Osteoporose 15.03.2022 10 14:30-15:30 Uhr VfL Sportzentrum - Grenzstraße Karin Baldin
207 Montag PowerFitness 25.04.2022 10 17:45-18:45 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Georges Nkengni
208 Mittwoch PowerFitness 20.04.2022 12 18:00-19:00 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Georges Nkengni
209 Dienstag Prävention - Aktiv 70+ 03.05.2022 12 11:30-12:30 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Sandra Heinrich
210 Donnerstag Prävention - Aktiv 70+ 05.05.2022 12 09:30-10:30 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Sandra Heinrich
211 Dienstag Prävention - Cardio Aktiv 19.04.2022 8 10:45-11:45 Uhr VfL Sportzentrum - Grenzstraße Sonja Aurin
212 Mittwoch Prävention - Fit und Gesund 04.05.2022 12 09:15-10:15 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Sandra Heinrich
213 Donnerstag Prävention - Pilates 21.04.2022 10 16:45-17:45 Uhr VfL Sportzentrum - Grenzstraße Maren Strecker
214 Freitag Prävention - Pilates 22.04.2022 10 17:30-18:30 Uhr VfL Sportzentrum - Grenzstraße Svetlana Wieberneit
215 Donnerstag Taiji meets Qigong 21.04.2022 8 10:30-11:30 Uhr VfL Sportzentrum - Grenzstraße Oliver Blöse
216 Freitag Taiji meets Qigong 22.04.2022 8 19:00-20:00 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Oliver Blöse
217 Mittwoch Tanzen für Senioren 20.04.2022 5 16:30-18:00 Uhr VfL Sportzentrum - Grenzstraße Ute Jehnichen
219 Mittwoch Yoga 20.04.2022 10 15:30-16:30 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Maren Strecker
220 Donnerstag Yoga auf dem Stuhl 21.04.2022 10 15:30-16:30 Uhr VfL Sportzentrum - Grenzstraße Maren Stecker
221 Dienstag Yoga Vinyasa + Nidra 17.05.2022 8 19:15-20:30 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Jermaine Jackson
222 Donnerstag Yoga Nidra + Restorative 19.05.2022 8 19:45-21:00 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Jermaine Jackson
223 Mittwoch Yoga meets Qigong 27.04.2022 10 17:30-18:30 Uhr VfL Sportzentrum - Grenzstraße Zsuzsanna Stüven
224 Dienstag Zumba 15.03.2022 16 18:00-19:00 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Angelina Below
225 Mittwoch Zumba Kids 20.04.2022 10 16:45-17:45 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Angelina Below
226 Dienstag Aqua Soft 07.06.2022 6 19:30-20:00 Uhr Vamed Klinik Hanne Vokuhl
227 Dienstag Aqua Soft 07.06.2022 6 20:15-20:45 Uhr Vamed Klinik Hanne Vokuhl
228 Montag Aqua Soft 13.06.2022 6 18:00-18:30 Uhr Vamed Klinik Sandra Heinrich
229 Montag Aqua Power 13.06.2022 6 18:45-19:15 Uhr Vamed Klinik Sandra Heinrich
230 Montag Aqua Power 13.06.2022 6 19:30-20:00 Uhr Vamed Klinik Sandra Heinrich
wdt_ID Tag Angebot Beginn Kurseinheiten Zeit Ort Trainer:in
192 Mittwoch Aqua Soft 04.05.2022 12 07:45-08:15 Uhr Freibad Sandra Heinrich
194 Mittwoch Aqua Power 04.05.2022 12 08:15-08:45 Uhr Freibad Sandra Heinrich
195 Donnerstag Aqua Zumba 05.05.2022 10 18:30-19:15 Uhr Freibad Angelina Below
196 Donnerstag Aktiv mit Spaß und Spiel 10.03.2022 8 16:30-18:00 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Dagmar Günther, Karin Hartmann
197 Freitag Crosstraining 22.04.2022 12 17:30-18:30 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Georges Nkengni
198 Donnerstag Familien in Bewegung - Boxen 21.04.2022 10 18:30-19:30 Uhr Oberstadtsporthalle Kathrin Ziel, Ilka Steffen
199 Dienstag Familien in Bewegung - Karate 19.04.2022 7 17:00-18:30 Uhr OHG Sporthalle Marcel Redder, Rica Obenauf
200 Freitag Faszientraining 22.04.2022 10 18:30-19:30 Uhr VfL Sportzentrum - Grenzstraße Svetlana Wieberneit
201 Dienstag Faszien Yoga 19.04.2022 10 15:45-16:45 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Maren Strecker
202 Dienstag Feldenkrais 19.04.2022 12 19:00-20:00 Uhr VfL Sportzentrum - Grenzstraße Wolfgang Niemann
203 Mittwoch Feldenkrais 20.04.2022 12 19:00-20:00 Uhr VfL Sportzentrum - Grenzstraße Wolfgang Niemann
204 Montag Fitnessboxen 25.04.2022 7 19:00-20:00 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Kathrin Ziel
205 Mittwoch Mixed Intensive Training 20.04.2022 12 19:00-20:30 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Georges Nkengni
206 Dienstag Osteoporose 15.03.2022 10 14:30-15:30 Uhr VfL Sportzentrum - Grenzstraße Karin Baldin
207 Montag PowerFitness 25.04.2022 10 17:45-18:45 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Georges Nkengni
208 Mittwoch PowerFitness 20.04.2022 12 18:00-19:00 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Georges Nkengni
209 Dienstag Prävention - Aktiv 70+ 03.05.2022 12 11:30-12:30 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Sandra Heinrich
210 Donnerstag Prävention - Aktiv 70+ 05.05.2022 12 09:30-10:30 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Sandra Heinrich
211 Dienstag Prävention - Cardio Aktiv 19.04.2022 8 10:45-11:45 Uhr VfL Sportzentrum - Grenzstraße Sonja Aurin
212 Mittwoch Prävention - Fit und Gesund 04.05.2022 12 09:15-10:15 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Sandra Heinrich
213 Donnerstag Prävention - Pilates 21.04.2022 10 16:45-17:45 Uhr VfL Sportzentrum - Grenzstraße Maren Strecker
214 Freitag Prävention - Pilates 22.04.2022 10 17:30-18:30 Uhr VfL Sportzentrum - Grenzstraße Svetlana Wieberneit
215 Donnerstag Taiji meets Qigong 21.04.2022 8 10:30-11:30 Uhr VfL Sportzentrum - Grenzstraße Oliver Blöse
216 Freitag Taiji meets Qigong 22.04.2022 8 19:00-20:00 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Oliver Blöse
217 Mittwoch Tanzen für Senioren 20.04.2022 5 16:30-18:00 Uhr VfL Sportzentrum - Grenzstraße Ute Jehnichen
219 Mittwoch Yoga 20.04.2022 10 15:30-16:30 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Maren Strecker
220 Donnerstag Yoga auf dem Stuhl 21.04.2022 10 15:30-16:30 Uhr VfL Sportzentrum - Grenzstraße Maren Stecker
221 Dienstag Yoga Vinyasa + Nidra 17.05.2022 8 19:15-20:30 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Jermaine Jackson
222 Donnerstag Yoga Nidra + Restorative 19.05.2022 8 19:45-21:00 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Jermaine Jackson
223 Mittwoch Yoga meets Qigong 27.04.2022 10 17:30-18:30 Uhr VfL Sportzentrum - Grenzstraße Zsuzsanna Stüven
224 Dienstag Zumba 15.03.2022 16 18:00-19:00 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Angelina Below
225 Mittwoch Zumba Kids 20.04.2022 10 16:45-17:45 Uhr VfL Sportzentrum - Mercatorstraße Angelina Below
226 Dienstag Aqua Soft 07.06.2022 6 19:30-20:00 Uhr Vamed Klinik Hanne Vokuhl
227 Dienstag Aqua Soft 07.06.2022 6 20:15-20:45 Uhr Vamed Klinik Hanne Vokuhl
228 Montag Aqua Soft 13.06.2022 6 18:00-18:30 Uhr Vamed Klinik Sandra Heinrich
229 Montag Aqua Power 13.06.2022 6 18:45-19:15 Uhr Vamed Klinik Sandra Heinrich
230 Montag Aqua Power 13.06.2022 6 19:30-20:00 Uhr Vamed Klinik Sandra Heinrich

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