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In leichter und spielerischer Weise werden grundlegende Themen erforscht, zum Beispiel die Bedeutung der Augen für die Drehfähigkeit der Wirbelsäule oder der Zusammenhang von Atmung und Haltung. Das Nervensystem erhält Gelegenheit, feine Unterschiede wahrzunehmen und im Erspüren Alternativen zu erkennen. Die einhergehenden Veränderungen sind unmittelbar während und nach einer Kurseinheit spürbar.
Die sanften Bewegungsübungen finden überwiegend liegend statt.

Die Methode eignet sich für Menschen aller Altersgruppen.