In leichter und spielerischer Weise werden grundlegende Themen erforscht, zum Beispiel die Bedeutung der Augen für die Drehfähigkeit der Wirbelsäule oder der Zusammenhang von Atmung und Haltung. Das Nervensystem erhält Gelegenheit, feine Unterschiede wahrzunehmen und im Erspüren Alternativen zu erkennen. Die einhergehenden Veränderungen sind unmittelbar während und nach einer Kurseinheit spürbar.
Die sanften Bewegungsübungen finden überwiegend liegend statt.
Die Methode eignet sich für Menschen aller Altersgruppen.
Die sanften Bewegungsübungen finden überwiegend liegend statt.
Die Methode eignet sich für Menschen aller Altersgruppen.
| wdt_ID | Tag | Angebot | Beginn | Kurseinheiten | Zeit | Ort | Trainer:in |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 265 | Montag | Pilates | 04.11.2024 | 6 | 17:45-18:45 | Mercatorstraße | Claudia |
| 267 | Montag | Power Yoga | 04.11.2024 | 7 | 18:30-19:30 | Grenzstraße | Sabine |
| 268 | Montag | Aqua Power | 21.10.2024 | 9 | 18:45-19:15 | Vamed Klinik | Rolf |
| 269 | Montag | Fitnessboxen | 02.09.2024 | 14 | 19:00-20:00 | Mercatorstraße | Kathrin |
| 270 | Montag | Aqua Power | 21.10.2024 | 9 | 19:30-20:00 | Vamed Klinik | Dagmar |
| 271 | Montag | Aqua Power | 21.10.2024 | 9 | 20:15-20:45 | Vamed Klinik | Dagmar |
| 272 | Dienstag | Prävention - Cardio Aktiv | 17.09.2024 | 12 | 10:45-11:45 | Grenzstraße | Sonja |
| 274 | Dienstag | Prävention - Aktiv70+ | 05.11.2024 | 12 | 11:30-12:30 | Mercatorstraße | Sandra |
| 277 | Dienstag | Faszien-Yoga | 17.09.2024 | 10 | 15:45-16:45 | Mercatorstraße | Maren |
| 278 | Dienstag | ZUMBA | 22.10.2024 | 8 | 17:30-18:30 | Mercatorstraße | Cynthia |
| 279 | Dienstag | Feldenkrais | 22.10.2024 | 9 | 19:00-20:00 | Grenzstraße | Wolfgang |
| 281 | Dienstag | Yoga und Meditation | 08.10.2024 | 9 | 19:15-20:30 | Mercatorstraße | Jermaine |
| 282 | Dienstag | Aqua Soft | 29.10.2024 | 8 | 19:30-20:00 | Vamed Klinik | Hanne |
| 285 | Mittwoch | Yoga auf dem Stuhl | 18.09.2024 | 10 | 10:00-11:00 | Grenzstraße | Maren |
| 287 | Mittwoch | Prävention - Fit&Gesund | 06.11.2024 | 12 | 10:30-11:30 | Mercatorstraße | Sandra |
| 288 | Mittwoch | Beckenbodentraining | 06.11.2024 | 6 | 11:30-12:30 | Mercatorstraße | Sandra |
| 290 | Mittwoch | Yoga für den Rücken | 18.09.2024 | 10 | 15:30-16:30 | Mercatorstraße | Maren |
| 334 | Mittwoch | ZUMBA Kids | 06.11.2024 | 6 | 16:45-17:45 | Mercatorstraße | Angelina |
| 335 | Mittwoch | Autogenes Training | 16.10.2024 | 10 | 17:30-18:45 | Grenzstraße | Annemarie |
| 341 | Mittwoch | Qigong und Entspannung | 06.11.2024 | 6 | 17:50-19:05 | Grenzstraße | Zsuzsanna |
| 351 | Mittwoch | Power Fitness | 06.11.2024 | 6 | 18:00-19:00 | Mercatorstraße | Georges |
| 359 | Mittwoch | Jumping Fitness | 06.11.2024 | 6 | 19:15-20:15 | Mercatorstraße | Marina |
| 360 | Mittwoch | Feldenkrais | 23.10.2024 | 9 | 19:15-20:15 | Grenzstraße | Wolfgang |
| 361 | Donnerstag | Prävention - Aktiv70+ | 07.11.2024 | 12 | 09:45-10:45 | Grenzstraße | Sandra |
| 362 | Donnerstag | Hatha Yoga | 07.11.2024 | 6 | 10:15-11:15 | Mercatorstraße | Sabine |
| 363 | Donnerstag | Ballsportschule für Kids (3-6 Jahre) | 05.09.2024 | 13 | 15:45-16:30 | Grenzstraße | Gunnar |
| 364 | Donnerstag | Familien in Bewegung - Karate | 07.11.2024 | 7 | 17:00-18:30 | Hachede Sporthalle | |
| 365 | Donnerstag | Pilates | 07.11.2024 | 6 | 19:15-20:15 | Grenzstraße | Claudia |
| 366 | Freitag | Feldenkrais | 25.10.2024 | 9 | 10:30-11:30 | Grenzstraße | Wolfgang |
| 367 | Freitag | Crosstraining | 08.11.2024 | 6 | 17:30-18:30 | Mercatorstraße | Georges |
| 368 | Freitag | Fitnessboxen | 06.09.2024 | 14 | 18:45-19:45 | Mercatorstraße | Kathrin |
| wdt_ID | Tag | Angebot | Beginn | Kurseinheiten | Zeit | Ort | Trainer:in |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 265 | Montag | Pilates | 04.11.2024 | 6 | 17:45-18:45 | Mercatorstraße | Claudia |
| 267 | Montag | Power Yoga | 04.11.2024 | 7 | 18:30-19:30 | Grenzstraße | Sabine |
| 268 | Montag | Aqua Power | 21.10.2024 | 9 | 18:45-19:15 | Vamed Klinik | Rolf |
| 269 | Montag | Fitnessboxen | 02.09.2024 | 14 | 19:00-20:00 | Mercatorstraße | Kathrin |
| 270 | Montag | Aqua Power | 21.10.2024 | 9 | 19:30-20:00 | Vamed Klinik | Dagmar |
| 271 | Montag | Aqua Power | 21.10.2024 | 9 | 20:15-20:45 | Vamed Klinik | Dagmar |
| 272 | Dienstag | Prävention - Cardio Aktiv | 17.09.2024 | 12 | 10:45-11:45 | Grenzstraße | Sonja |
| 274 | Dienstag | Prävention - Aktiv70+ | 05.11.2024 | 12 | 11:30-12:30 | Mercatorstraße | Sandra |
| 277 | Dienstag | Faszien-Yoga | 17.09.2024 | 10 | 15:45-16:45 | Mercatorstraße | Maren |
| 278 | Dienstag | ZUMBA | 22.10.2024 | 8 | 17:30-18:30 | Mercatorstraße | Cynthia |
| 279 | Dienstag | Feldenkrais | 22.10.2024 | 9 | 19:00-20:00 | Grenzstraße | Wolfgang |
| 281 | Dienstag | Yoga und Meditation | 08.10.2024 | 9 | 19:15-20:30 | Mercatorstraße | Jermaine |
| 282 | Dienstag | Aqua Soft | 29.10.2024 | 8 | 19:30-20:00 | Vamed Klinik | Hanne |
| 285 | Mittwoch | Yoga auf dem Stuhl | 18.09.2024 | 10 | 10:00-11:00 | Grenzstraße | Maren |
| 287 | Mittwoch | Prävention - Fit&Gesund | 06.11.2024 | 12 | 10:30-11:30 | Mercatorstraße | Sandra |
| 288 | Mittwoch | Beckenbodentraining | 06.11.2024 | 6 | 11:30-12:30 | Mercatorstraße | Sandra |
| 290 | Mittwoch | Yoga für den Rücken | 18.09.2024 | 10 | 15:30-16:30 | Mercatorstraße | Maren |
| 334 | Mittwoch | ZUMBA Kids | 06.11.2024 | 6 | 16:45-17:45 | Mercatorstraße | Angelina |
| 335 | Mittwoch | Autogenes Training | 16.10.2024 | 10 | 17:30-18:45 | Grenzstraße | Annemarie |
| 341 | Mittwoch | Qigong und Entspannung | 06.11.2024 | 6 | 17:50-19:05 | Grenzstraße | Zsuzsanna |
| 351 | Mittwoch | Power Fitness | 06.11.2024 | 6 | 18:00-19:00 | Mercatorstraße | Georges |
| 359 | Mittwoch | Jumping Fitness | 06.11.2024 | 6 | 19:15-20:15 | Mercatorstraße | Marina |
| 360 | Mittwoch | Feldenkrais | 23.10.2024 | 9 | 19:15-20:15 | Grenzstraße | Wolfgang |
| 361 | Donnerstag | Prävention - Aktiv70+ | 07.11.2024 | 12 | 09:45-10:45 | Grenzstraße | Sandra |
| 362 | Donnerstag | Hatha Yoga | 07.11.2024 | 6 | 10:15-11:15 | Mercatorstraße | Sabine |
| 363 | Donnerstag | Ballsportschule für Kids (3-6 Jahre) | 05.09.2024 | 13 | 15:45-16:30 | Grenzstraße | Gunnar |
| 364 | Donnerstag | Familien in Bewegung - Karate | 07.11.2024 | 7 | 17:00-18:30 | Hachede Sporthalle | |
| 365 | Donnerstag | Pilates | 07.11.2024 | 6 | 19:15-20:15 | Grenzstraße | Claudia |
| 366 | Freitag | Feldenkrais | 25.10.2024 | 9 | 10:30-11:30 | Grenzstraße | Wolfgang |
| 367 | Freitag | Crosstraining | 08.11.2024 | 6 | 17:30-18:30 | Mercatorstraße | Georges |
| 368 | Freitag | Fitnessboxen | 06.09.2024 | 14 | 18:45-19:45 | Mercatorstraße | Kathrin |