Starte genussvoll in den Feierabend mit Yogalates
Yogalates verknüpft die meditativen und dehnenden Elemente des Yoga mit kräftigenden und straffenden Pilates-Übungen. Eine perfekte Kombination aus Atmung, Beweglichkeit, Kraft für einen entspannten Geist.
Wir beginnen im Stand mit sanfter Musik und bewegen uns danach auf der Matte.
Warme Socken, eventuell eine Decke, ein Handtuch und bequeme Sportbekleidung gehören zur persönlichen Ausstattung.
Yogalates verknüpft die meditativen und dehnenden Elemente des Yoga mit kräftigenden und straffenden Pilates-Übungen. Eine perfekte Kombination aus Atmung, Beweglichkeit, Kraft für einen entspannten Geist.
Wir beginnen im Stand mit sanfter Musik und bewegen uns danach auf der Matte.
Warme Socken, eventuell eine Decke, ein Handtuch und bequeme Sportbekleidung gehören zur persönlichen Ausstattung.