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Info

Sport und Bewegung fördern das körperliche und geistige Wohlbefinden. Im Alter nimmt die Mobilität der Gelenke ab und untrainierte Muskelmasse verschwindet zunehmend. Dass diese Tatsachen die Lebensqualität nicht einschränken sollen, ist klar. Regelmäßiger Sport wirkt dem effektiv entgegen und trägt zu einer gelenk- und körperschonenden und –stärkenden Lebensweise bei. Bei guter Musik werden in der Gruppe verschiedene Kraft und Ausdauerübungen als Fitnesstraining ausgeführt. Abwechslungsreiche Schritte und verschiedenes Equipment machen das Training noch interessanter. Wer sich fit und energiegeladen fühlt, kann hier aus einem umfangreichen Repertoire an Übungen schöpfen und das Beste aus sich rausholen.

Trainingszeiten

Mi 28

Fitness und Gesundheit: Rundum Fit

28. Oktober I 19:00 - 20:00
Do 29

Fitness und Gesundheit: Rundum Fit

29. Oktober I 19:00 - 20:00
Nov 02

Fitness und Gesundheit: Rundum Fit

2. November I 10:45 - 11:45
Nov 03

Fitness und Gesundheit: Rundum Fit

3. November I 9:15 - 10:15
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Trainer*inKarin Baldin

Maren Strecker

Karin Hartmann

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