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Info

Die Wirbelsäule ist das Zentrum des Bewegungsapparates eines Menschen und sorgt für eine gesunde, aufrechte Körperhaltung. Im Alltag belasten wir unsere Wirbelsäule häufig mehr als ihr guttut, beispielsweise durch lange Büroarbeiten und sich immer wiederholende Bewegungen. Durch gezieltes Training wird die unterstützende Muskulatur gekräftigt, und Rückenbeschwerden vorgebeugt und gelindert. Spezielle gymnastische Elemente mobilisieren den Körper und vereinfachen alltägliche Bewegungen.

Trainingszeiten

Mi 28

Fitness und Gesundheit: Rücken Fit

28. Oktober I 19:00 - 20:00
Nov 03

Fitness und Gesundheit: Rücken Fit

3. November I 9:15 - 10:15
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Trainer*inMaren Strecker

Hannelore Vokuhl

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