HomeFitness und GesundheitGymnastik
Der Körper lässt sich in Funktionskreise einteilen, die hier systematisch trainiert werden. Verschiedene Übungen für Kraft und Mobilität halten den Körper fit und mobil. In einer angenehmen Atmosphäre wird der Körper gedehnt, die Muskeln gestärkt und die Ausdauer verbessert. Gymnastische Übungen und verschiedene Trainingstechniken bringen Spaß und Erhalten die Lebensqualität.
Trainingszeiten
| wdt_ID | Abteilung | Tag | Angebot | Option | Zeit | Ort | Trainer:in |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | Fitness+Gesundheit | Montag | Gymnastik 50+ | Gymnastik | 10:15-11:15 Uhr | VfL Sportzentrum - Grenzstraße | Maren Strecker |
| 30 | Fitness+Gesundheit | Mittwoch | Gymnastik 50+ | Gymnastik | 17:00-18:30 Uhr | VfL Sportzentrum - Grenzstraße | Hannelore Vokuhl |
| 41 | Fitness+Gesundheit | Donnerstag | Gymnastik für BBP 50+ | Gymnastik | 17:30-19:00 Uhr | VfL Sportzentrum - Grenzstraße | Hannelore Vokuhl |
| 274 | Fitness+Gesundheit | Mittwoch | Turn On (online) | Gymnastik | 19:00-20:00 Uhr | online (Link auf Nachfrage) | Dagmar Günther |
| wdt_ID | Abteilung | Tag | Angebot | Option | Zeit | Ort | Trainer:in |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | Fitness+Gesundheit | Montag | Gymnastik 50+ | Gymnastik | 10:15-11:15 Uhr | VfL Sportzentrum - Grenzstraße | Maren Strecker |
| 30 | Fitness+Gesundheit | Mittwoch | Gymnastik 50+ | Gymnastik | 17:00-18:30 Uhr | VfL Sportzentrum - Grenzstraße | Hannelore Vokuhl |
| 41 | Fitness+Gesundheit | Donnerstag | Gymnastik für BBP 50+ | Gymnastik | 17:30-19:00 Uhr | VfL Sportzentrum - Grenzstraße | Hannelore Vokuhl |
| 274 | Fitness+Gesundheit | Mittwoch | Turn On (online) | Gymnastik | 19:00-20:00 Uhr | online (Link auf Nachfrage) | Dagmar Günther |
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