Bauch, Beine, Rücken, Po. Genau das wird in den BBRP-Gruppen gezielt trainiert. Durch abwechslungsreiche Übungen wird die Muskulatur gestärkt und geformt, was zu einer verbesserten Fitness führt. Das Training fördert eine aufrechte Haltung und dient effektiv der Prävention von Rücken- und Gelenkbeschwerden. Zusätzlich wird die allgemeine Körperstabilität erhöht, was im Alltag und bei anderen sportlichen Aktivitäten von Vorteil ist. Die Teilnehmer profitieren von einer gesteigerten Lebensqualität und Wohlbefinden.
Trainingszeiten