Reha-Sport: Orthopädie

VfL Sportzentrum Grenzstaße Grenzstraße 1, Geesthacht

Reha-Sport wirkt mit Mitteln des Sports, um insbesondere Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Kraft zu stärken. Der Sport hat positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und vermindert Alltagsbeschwerden. Ziel der Angebote ist es, den Teilnehmern langfristig durch angemessene Bewegungsübungen Freude am Sporttreiben zu vermitteln und dadurch die Lebensqualität zu verbessern. Es werden Ihre individuellen Stärken und Schwächen...

Volleyball: 12-15 Jahre männlich – Donnerstag

VfL Sportzentrum Grenzstaße Grenzstraße 1, Geesthacht

Ball über die Schnur war gestern, hier wird Volleyball als Breiten- und Leistungssport trainiert. Verschiedene Alters- und Leistungsklassen geleitet von qualifizierten Trainern werden mit Fitness, Technik und Methodik ausgestattet und in die Sporthallen Schleswig-Holsteins und Hamburgs geschickt. Die Teamsportart hat beim VfL eine lange Tradition. Hier ist jeder willkommen, der Spaß am Sport und Lust...

Volleyball: 3. Damne – Donnerstag

VfL Sportzentrum Grenzstaße Grenzstraße 1, Geesthacht

Ball über die Schnur war gestern, hier wird Volleyball als Breiten- und Leistungssport trainiert. Verschiedene Alters- und Leistungsklassen geleitet von qualifizierten Trainern werden mit Fitness, Technik und Methodik ausgestattet und in die Sporthallen Schleswig-Holsteins und Hamburgs geschickt. Die Teamsportart hat beim VfL eine lange Tradition. Hier ist jeder willkommen, der Spaß am Sport und Lust...

Volleyball: 12-15 Jahre weiblich – Donnerstag

VfL Sportzentrum Grenzstaße Grenzstraße 1, Geesthacht

Ball über die Schnur war gestern, hier wird Volleyball als Breiten- und Leistungssport trainiert. Verschiedene Alters- und Leistungsklassen geleitet von qualifizierten Trainern werden mit Fitness, Technik und Methodik ausgestattet und in die Sporthallen Schleswig-Holsteins und Hamburgs geschickt. Die Teamsportart hat beim VfL eine lange Tradition. Hier ist jeder willkommen, der Spaß am Sport und Lust...

Fitness und Gesundheit: Funktionsgymnastik

VfL Sportzentrum Grenzstaße Grenzstraße 1, Geesthacht

Der Körper lässt sich in Funktionskreise einteilen, die hier systematisch trainiert werden. Verschiedene Übungen für Kraft und Mobilität halten den Körper fit und mobil. In einer angenehmen Atmosphäre wird der Körper gedehnt, die Muskeln gestärkt und die Ausdauer verbessert. Gymnastische Übungen und verschiedene Trainingstechniken bringen Spaß und Erhalten die Lebensqualität. Trainerin: Hannelore Vokuhl

Volleyball: U20 Herren – Donnerstag

VfL Sportzentrum Grenzstaße Grenzstraße 1, Geesthacht

Ball über die Schnur war gestern, hier wird Volleyball als Breiten- und Leistungssport trainiert. Verschiedene Alters- und Leistungsklassen geleitet von qualifizierten Trainern werden mit Fitness, Technik und Methodik ausgestattet und in die Sporthallen Schleswig-Holsteins und Hamburgs geschickt. Die Teamsportart hat beim VfL eine lange Tradition. Hier ist jeder willkommen, der Spaß am Sport und Lust...

Fitness und Gesundheit: Rundum Fit

VfL Sportzentrum Grenzstaße Grenzstraße 1, Geesthacht

Sport und Bewegung fördern das körperliche und geistige Wohlbefinden. Im Alter nimmt die Mobilität der Gelenke ab und untrainierte Muskelmasse verschwindet zunehmend. Dass diese Tatsachen die Lebensqualität nicht einschränken sollen, ist klar. Regelmäßiger Sport wirkt dem effektiv entgegen und trägt zu einer gelenk- und körperschonenden und –stärkenden Lebensweise bei. Bei guter Musik werden in der...

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