Volleyball: 2. Damen – Mittwoch

VfL Sportzentrum Grenzstaße Grenzstraße 1, Geesthacht

Ball über die Schnur war gestern, hier wird Volleyball als Breiten- und Leistungssport trainiert. Verschiedene Alters- und Leistungsklassen geleitet von qualifizierten Trainern werden mit Fitness, Technik und Methodik ausgestattet und in die Sporthallen Schleswig-Holsteins und Hamburgs geschickt. Die Teamsportart hat beim VfL eine lange Tradition. Hier ist jeder willkommen, der Spaß am Sport und Lust...

Volleyball: 13-16 Jahre weiblich – Mittwoch

VfL Sportzentrum Grenzstaße Grenzstraße 1, Geesthacht

Ball über die Schnur war gestern, hier wird Volleyball als Breiten- und Leistungssport trainiert. Verschiedene Alters- und Leistungsklassen geleitet von qualifizierten Trainern werden mit Fitness, Technik und Methodik ausgestattet und in die Sporthallen Schleswig-Holsteins und Hamburgs geschickt. Die Teamsportart hat beim VfL eine lange Tradition. Hier ist jeder willkommen, der Spaß am Sport und Lust...

Fitness und Gesundheit: Rücken Fit

VfL Sportzentrum Grenzstaße Grenzstraße 1, Geesthacht

Die Wirbelsäule ist das Zentrum des Bewegungsapparates eines Menschen und sorgt für eine gesunde, aufrechte Körperhaltung. Im Alltag belasten wir unsere Wirbelsäule häufig mehr als ihr guttut, beispielsweise durch lange Büroarbeiten und sich immer wiederholende Bewegungen. Durch gezieltes Training wird die unterstützende Muskulatur gekräftigt, und Rückenbeschwerden vorgebeugt und gelindert. Spezielle gymnastische Elemente mobilisieren den Körper...

Fitness und Gesundheit: Funktionsgymnastik

VfL Sportzentrum Grenzstaße Grenzstraße 1, Geesthacht

Der Körper lässt sich in Funktionskreise einteilen, die hier systematisch trainiert werden. Verschiedene Übungen für Kraft und Mobilität halten den Körper fit und mobil. In einer angenehmen Atmosphäre wird der Körper gedehnt, die Muskeln gestärkt und die Ausdauer verbessert. Gymnastische Übungen und verschiedene Trainingstechniken bringen Spaß und Erhalten die Lebensqualität. Trainerin: Hannelore Vokuhl

Reha-Sport: Orthopädie

VfL Sportzentrum Grenzstaße Grenzstraße 1, Geesthacht

Reha-Sport wirkt mit Mitteln des Sports, um insbesondere Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Kraft zu stärken. Der Sport hat positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und vermindert Alltagsbeschwerden. Ziel der Angebote ist es, den Teilnehmern langfristig durch angemessene Bewegungsübungen Freude am Sporttreiben zu vermitteln und dadurch die Lebensqualität zu verbessern. Es werden Ihre individuellen Stärken und Schwächen...

Volleyball: 12-15 Jahre männlich – Donnerstag

VfL Sportzentrum Grenzstaße Grenzstraße 1, Geesthacht

Ball über die Schnur war gestern, hier wird Volleyball als Breiten- und Leistungssport trainiert. Verschiedene Alters- und Leistungsklassen geleitet von qualifizierten Trainern werden mit Fitness, Technik und Methodik ausgestattet und in die Sporthallen Schleswig-Holsteins und Hamburgs geschickt. Die Teamsportart hat beim VfL eine lange Tradition. Hier ist jeder willkommen, der Spaß am Sport und Lust...

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