HomeKursprogrammYoga meets Qigong

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Yoga und Qigong dienen zur Pflege und Harmonisierung der Lebensenergie. Der Kurs „Yoga meets Qigong“ ist eine Kombination von Asanas aus dem Yoga, Bewegungsabläufen aus dem Qigong sowie unterschiedlichen grundlegenden Entspannungs- und Meditationsübungen und Selbstbeobachtung. Die Aufmerksamkeit liegt bei der sanften Ausführung der Übungen auf der Atmung und dem Inneren des Körpers. Schritt für Schritt kommen Körper und Geist zur Ruhe. In diesem Zustand beginnt die Lebensenergie frei zu fließen und die wohltuenden Effekte des Yoga und Qigong werden erkennbar: Die aufgestaute Spannung im Körper löst sich langsam. Die mentale Kraft wird gestärkt und die Muskulatur sanft aufgebaut. Das allgemeine Wohlbefinden wächst.

Mit Hilfe der beiden Bewegungskünste entwickeln wir unser Verständnis von Körpergefühl und dem Energiefluss in der Gruppe und im eigenen Körper.
Während des gesamten Kurses wird immer wieder aufgezeigt, wie und an welchen Stellen Yoga und Qigong ins tägliche Leben integriert werden können.
wdt_ID Tag Angebot Beginn Kurseinheiten Zeit Ort Trainer:in
257 Montag Aqua Power 21.08.2023 8 18:45-19:15 Vamed Klinik Sandra
258 Montag Aqua Power 21.08.2023 8 19:30-20:00 Vamed Klinik Dagmar
261 Montag Aqua Power 21.08.2023 8 20:15-20:45 Vamed Klinik Dagmar
265 Dienstag Aqua Soft 05.09.2023 13 19:30-20:00 Vamed Klinik Hanne
266 Dienstag Aqua Soft 05.09.2023 13 20:15-20:45 Vamed Klinik Hanne
267 Mittwoch Autogenes Training 20.09.2023 12 18:00-19:00 Grenzstraße Annemarie
268 Mittwoch BabyYoma 27.09.2023 5 09:30-11:00 Grenzstraße Andrea
269 Freitag Crosstraining 01.09.2023 16 17:30-18:30 Mercatorstraße Georges
270 Mittwoch Discofox für Fortgeschrittene 26.07.2023 3 18:30-20:00 Grenzstraße Janne, Farina
271 Mittwoch Entspannungspause 01.11.2023 5 12:00-12:30 Grenzstraße Sylvia
272 Mittwoch Erlebnis Meditation 27.09.2023 7 19:30-21:00 Grenzstraße Andrea
273 Mo-Fr Ernährungsberatung Nach Absprache Sandra
274 Donnerstag Familien in Bewegung - Karate 07.09.2023 7 17:00-18:30 Hachede Sporthalle
277 Montag Familien in Bewegung - Tischtennis 04.09.2023 10 18:00-19:00 Grenzstraße Marc
278 Dienstag Faszien-Yoga 26.09.2023 9 15:45-16:45 Mercatorstraße Maren
279 Dienstag Feldenkrais 29.08.2023 5 19:00-20:00 Grenzstraße Kerstin
280 Mittwoch Feldenkrais 30.08.2023 5 19:00-20:00 Grenzstraße Kerstin
281 Dienstag Feldenkrais 10.10.2023 9 19:00-20:00 Grenzstraße Wolfgang
282 Mittwoch Feldenkrais 11.10.2023 10 19:00-20:00 Grenzstraße Wolfgang
283 Freitag Feldenkrais 13.10.2023 10 10:30-11:30 Grenzstraße Wolfgang
284 Montag Fitnessboxen 04.09.2023 15 19:00-20:00 Mercatorstraße Kathrin
285 Mittwoch Funktionelle Integration Nach Absprache Wolfgang
286 Dienstag Linedance 05.09.2023 5 18:00-19:00 Grenzstraße Ute
287 Mittwoch Pilates 01.11.2023 5 11:00-12:00 Grenzstraße Sylvia
288 Montag Power Fitness 28.08.2023 16 17:45-18:45 Mercatorstraße Georges
289 Mittwoch Power Fitness 30.08.2023 16 18:00-19:00 Mercatorstraße Georges
290 Mittwoch Power Fitness 30.08.2023 16 19:00-20:00 Mercatorstraße Georges
334 Dienstag Prävention - Aktiv 70+ 29.08.2023 12 11:30-12:30 Mercatorstraße Sandra
335 Donnerstag Prävention - Aktiv 70+ 31.08.2023 12 09:45-10:45 Grenzstraße Sandra
336 Dienstag Prävention - Cardio Aktiv 12.09.2023 12 10:45-11:45 Grenzstraße Sonja
337 Mittwoch Prävention - Fit + Gesund 30.08.2023 12 10:30-11:30 Mercatorstraße Sandra
338 Mittwoch Qigong und Entspannung 30.08.2023 7 17:30-18:45 Grenzstraße Zsuzsanna
339 Mittwoch Qigong und Entspannung 01.11.2023 7 17:30-18:45 Grenzstraße Zsuzsanna
340 Mittwoch Seniorentanz 01.09.2023 5 18:00-19:00 Grenzstraße Ute
341 Dienstag Taijiquan 07.11.2023 6 16:50-17:50 Mercatorstraße Oliver
342 Dienstag Yoga und Meditation 29.08.2023 7 19:15-20:30 Mercatorstraße Jermaine
343 Mittwoch Yoga auf dem Stuhl 27.09.2023 10 10:00-11:00 Grenzstraße Maren
344 Mittwoch Yoga für den Rücken 27.09.2023 10 15:30-16:30 Mercatorstraße Maren
345 Dienstag Zumba 29.08.2023 14 18:00-19:00 Mercatorstraße Angelina
346 Mittwoch Zumba KIDS 30.08.2023 16 16:45-17:45 Mercatorstraße Angelina
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wdt_ID Tag Angebot Beginn Kurseinheiten Zeit Ort Trainer:in
257 Montag Aqua Power 21.08.2023 8 18:45-19:15 Vamed Klinik Sandra
258 Montag Aqua Power 21.08.2023 8 19:30-20:00 Vamed Klinik Dagmar
261 Montag Aqua Power 21.08.2023 8 20:15-20:45 Vamed Klinik Dagmar
265 Dienstag Aqua Soft 05.09.2023 13 19:30-20:00 Vamed Klinik Hanne
266 Dienstag Aqua Soft 05.09.2023 13 20:15-20:45 Vamed Klinik Hanne
267 Mittwoch Autogenes Training 20.09.2023 12 18:00-19:00 Grenzstraße Annemarie
268 Mittwoch BabyYoma 27.09.2023 5 09:30-11:00 Grenzstraße Andrea
269 Freitag Crosstraining 01.09.2023 16 17:30-18:30 Mercatorstraße Georges
270 Mittwoch Discofox für Fortgeschrittene 26.07.2023 3 18:30-20:00 Grenzstraße Janne, Farina
271 Mittwoch Entspannungspause 01.11.2023 5 12:00-12:30 Grenzstraße Sylvia
272 Mittwoch Erlebnis Meditation 27.09.2023 7 19:30-21:00 Grenzstraße Andrea
273 Mo-Fr Ernährungsberatung Nach Absprache Sandra
274 Donnerstag Familien in Bewegung - Karate 07.09.2023 7 17:00-18:30 Hachede Sporthalle
277 Montag Familien in Bewegung - Tischtennis 04.09.2023 10 18:00-19:00 Grenzstraße Marc
278 Dienstag Faszien-Yoga 26.09.2023 9 15:45-16:45 Mercatorstraße Maren
279 Dienstag Feldenkrais 29.08.2023 5 19:00-20:00 Grenzstraße Kerstin
280 Mittwoch Feldenkrais 30.08.2023 5 19:00-20:00 Grenzstraße Kerstin
281 Dienstag Feldenkrais 10.10.2023 9 19:00-20:00 Grenzstraße Wolfgang
282 Mittwoch Feldenkrais 11.10.2023 10 19:00-20:00 Grenzstraße Wolfgang
283 Freitag Feldenkrais 13.10.2023 10 10:30-11:30 Grenzstraße Wolfgang
284 Montag Fitnessboxen 04.09.2023 15 19:00-20:00 Mercatorstraße Kathrin
285 Mittwoch Funktionelle Integration Nach Absprache Wolfgang
286 Dienstag Linedance 05.09.2023 5 18:00-19:00 Grenzstraße Ute
287 Mittwoch Pilates 01.11.2023 5 11:00-12:00 Grenzstraße Sylvia
288 Montag Power Fitness 28.08.2023 16 17:45-18:45 Mercatorstraße Georges
289 Mittwoch Power Fitness 30.08.2023 16 18:00-19:00 Mercatorstraße Georges
290 Mittwoch Power Fitness 30.08.2023 16 19:00-20:00 Mercatorstraße Georges
334 Dienstag Prävention - Aktiv 70+ 29.08.2023 12 11:30-12:30 Mercatorstraße Sandra
335 Donnerstag Prävention - Aktiv 70+ 31.08.2023 12 09:45-10:45 Grenzstraße Sandra
336 Dienstag Prävention - Cardio Aktiv 12.09.2023 12 10:45-11:45 Grenzstraße Sonja
337 Mittwoch Prävention - Fit + Gesund 30.08.2023 12 10:30-11:30 Mercatorstraße Sandra
338 Mittwoch Qigong und Entspannung 30.08.2023 7 17:30-18:45 Grenzstraße Zsuzsanna
339 Mittwoch Qigong und Entspannung 01.11.2023 7 17:30-18:45 Grenzstraße Zsuzsanna
340 Mittwoch Seniorentanz 01.09.2023 5 18:00-19:00 Grenzstraße Ute
341 Dienstag Taijiquan 07.11.2023 6 16:50-17:50 Mercatorstraße Oliver
342 Dienstag Yoga und Meditation 29.08.2023 7 19:15-20:30 Mercatorstraße Jermaine
343 Mittwoch Yoga auf dem Stuhl 27.09.2023 10 10:00-11:00 Grenzstraße Maren
344 Mittwoch Yoga für den Rücken 27.09.2023 10 15:30-16:30 Mercatorstraße Maren
345 Dienstag Zumba 29.08.2023 14 18:00-19:00 Mercatorstraße Angelina
346 Mittwoch Zumba KIDS 30.08.2023 16 16:45-17:45 Mercatorstraße Angelina
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