Einseitiges Training ist Dir zu langweilig und DU willst möglichst allumfassend trainieren? Dann bist Du beim Cross-Training bestens aufgehoben! Hier entstehen durch die Verknüpfung verschiedener Sportarten neue Übungen, die den Körper und Geist herausfordern. Neben der Verbesserung der allgemeinen Athletik bietet das Training Anreize für Koordination, Reaktionsvermögen, Schnelligkeit, Genauigkeit, Flexibilität und einiges mehr. Geeignet ist das Training durch den flexiblen Ablauf für jeden, ob Anfänger oder Fortgeschritten.

Kurs Nummer: VFL-202131