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Fitness und Gesundheit: Rundum Fit

17. Dezember I 19:00 - 20:00

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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:00 Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Sport und Bewegung fördern das körperliche und geistige Wohlbefinden. Im Alter nimmt die Mobilität der Gelenke ab und untrainierte Muskelmasse verschwindet zunehmend. Dass diese Tatsachen die Lebensqualität nicht einschränken sollen, ist klar. Regelmäßiger Sport wirkt dem effektiv entgegen und trägt zu einer gelenk- und körperschonenden und –stärkenden Lebensweise bei. Bei guter Musik werden in der Gruppe verschiedene Kraft und Ausdauerübungen als Fitnesstraining ausgeführt. Abwechslungsreiche Schritte und verschiedenes Equipment machen das Training noch interessanter. Wer sich fit und energiegeladen fühlt, kann hier aus einem umfangreichen Repertoire an Übungen schöpfen und das Beste aus sich rausholen.

Trainerin: Karin Baldin

Details

Datum:
17. Dezember
Zeit:
19:00 - 20:00
Veranstaltungskategorien:
,

Veranstaltungsort

VfL Sportzentrum Grenzstaße
Grenzstraße 1
Geesthacht, Schleswig-Holstein 21502 Deutschland
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