Lade Veranstaltungen

« Alle Veranstaltungen

Fitness und Gesundheit: Pilates

19. März 2021 I 11:00 - 12:00

| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 11:00 Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das von einem starken Zentrum ausgeht und die Tiefenmuskulatur stärkt, im Besonderen zur Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Eine gesteigerte Selbstwahrnehmung und Körperkontrolle verbessern die Haltungs- und Bewegungsmuster und steigern so die Lebensqualität. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden.

Trainerin: Carmen Rußer

Auf Grund von COVID-19 können einzelne Trainingszeiten abweichen. Bitte informiere Dich in der Sportzentrale.

Details

Datum:
19. März 2021
Zeit:
11:00 - 12:00
Veranstaltungskategorien:
,

Veranstaltungsort

VfL Sportzentrum Mercatorstraße
Mercatorstrasse 2
Geesthacht, 21502
+ Google Karte anzeigen
Website:
https://vfl-geesthacht.de

Mein VfL. Noch Fragen?

VfL Geesthacht

VfL Sport-Newsletter anmelden

Verpasse keine News und spannende Infos rund um den Sport.

Jetzt anmelden!