VfL Geesthacht
von 1885 e.V.
Wir bewegen Geesthacht

Neuer Kurs Tai Ji/QiGong startet

Im Rahmen unserer Kursangebote bieten wir erstmals auch Tai Ji/QiGong an!

Ab dem 18.4. 18  findet dieser Kurs Mittwochs Abends von 19:00 - 20:00  11 Mal in unseren Räumen in der Grenzstraße statt. Weitere Informationen sind in der Geschäftsstelle unter 04152- 931 40 20 erhältlich.

Kursbeschreibung:
Tai Ji und QiGong sind zwei der ältesten Bewegungskünste und begründen sich auf der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die Übungsreihe „18 Bewegungen des Taiji-Qigong“ verbindet beide Elemenete. Die Übungen des Taiji-QiGong stärken umfassend die Gesundheit, bauen Stress ab und fördern die Beweglichkeit, sowie eine gesunde Körperhaltung. Die ruhigen, fließenden Bewegungen entspannen Geist und Körper und führen zu mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit im Alltag. Im Kurs werden Übungen aus den „18 Bewegungen des Taiji-QiGong“, sowie eine kurze 5-Elemente-Form vermittelt. Die Übungen sind für jede Altersgruppe geeignet und leicht erlernbar.

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