VfL Geesthacht
von 1885 e.V.
Wir bewegen Geesthacht

Kursangebote NEU ab Oktober`18

Von “Cross-Training“ über “Jumping Fitness“ und “Feldenkrais-Methode“ bis “ Präventionkurse” und "Aqua-Fitness"

Das neue Kursprogramm umfasst ein abwechslungsreiches und vielfältiges Angebot. Neu, neben dem bewährten Functional-Fitness Kurs“MIT“, gibt es jetzt auch „Cross Training“ bei Georges. Außerdem finden sich z.B. frei verschiedene Yoga-Kurse, Aqua-Fitness, ZUMBA® und "Feldenkraismethode" im Programm. Auch Angebote im Bereich der Prävention, die von der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt sind und so den Teilnehmern die Möglichkeit bieten, sich die Kursgebühren von der Krankenkasse erstatten zu lassen, sind im aktuellen Kursprogramm vorhanden.
Ganz neu sind die Kurse in der Trendsportart „Jumping Fitness“, in denen auf kleinen Trampolinen die Kondition und der gesamte Muskelapparat trainiert werden.
Neue Kurse starten im Oktober 2018!
Weitere Informationen wie Kursbeschreibungen, Dauer und Konditionen der Angebote sind in der Geschäftsstelle unter 04152- 931 40 20, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder auf der Homepage www.vfl-geesthacht.de erhältlich. Anmeldungen sind ab sofort über die Geschäftsstelle möglich.

Genaue Kursbeschreibungen und Informationen zu Dauer und Kosten finden Sie mit einem Klick auf den Kursnamen.

Zur Überweisung von Kurgebühren verwenden Sie bitte folgende Kontoverbindung:
IBAN: DE 77 20190003 00 11024410
Verwendungszweck: Name und Kursnummer

Folgende Kurse sind im Programm:

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

      09:00-10:00
Sturzprophylaxe
Sandra H.
 

 

 

10:15-10:45
QiGong für Frauen
Imme

10:00-11:00
Beckenboden
Sandra H.

 

 

 

 

10:30 - 11:45
Hatha Yoga
Svetlana

 

 

15:30-16:30
Sturzprophylaxe
Sandra H.

11:00 - 12:00 
Jumping Fitness 
Sandra 

11:00-12:00
Gleichgewicht,
Stabilität&Koordination
Sandra H.

 

17:30 - 19:00
Mixed Intensive Training (MIT)
Georges 

16:30-17:30
Beckenboden
Sandra H. 

 

 

15:00 - 16:00
Prävention"Haltung und Bewegung"
Maren

18:00 - 18:30
Aqua Soft
Thorsten

 

15:30 - 16:30
Yoga f. Rücken, Schulter,Nacken
Maren

17:30 - 18:30
Jumping Fitness
Sandra   

16:00 - 17:00
Faszien-Yoga
Maren

18:45 - 19:15
Aqua Power
Thorsten 

19:00 - 20:00 
Feldenkrais 
Wolfgang
 

17:45-18:45
Pilates
Svetlana

 

 17:30 - 18:30
Cross Training
Georges

19:00 - 20:00  ZUMBA®
Ririt

19:30 - 20:00
Aqua Soft
Hanne 

18:00 - 19:00
Power Fitness
Georges

 

 

19:30 - 20:00
Aqua Soft
Dagmar

20:00 - 21:00
Jumping Fitness
Nicole 

19:00 - 20:30
Mixed Intensive Training (MIT)
Georges

 

 

20:15 - 20:45
Aqua Power
Dagmar

 20:15 - 20:45
Aqua Soft
Hanne

 

 

20:00-21:00
STRONG by Zumba®
Sandra M.

 

 

 

     

 

 

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