VfL Geesthacht
von 1885 e.V.
Wir bewegen Geesthacht

Aqua – Balance

Ab 07.06.2018 bieten wir den Kursus Aqua-Balance mit Fitness- und Gesundheitssporttrainerin Sonja Aurin an. Zu trendiger Musik können sich unter Anleitung der Trainerin Wasserbegeisterte im Flachwasser bewegen. Dabei werden Gelenke, Knorpel, Bänder, Sehnen und das Bindegewebe schonend belastet. Da das Wasser bis zu 90% des Körpergewichtes trägt, fühlen sich die Übungen leichter als an Land an. Trotzdem sind die Übungen genauso effektiv und nach wenigen Einheiten ist eine spürbare Verbesserung der Fitness zu erfahren. Trainiert wird bei jedem Wetter außer bei Gewitter.
Der Aqua-Balance Kurs im Flachwasser mit 10 Einheiten zu je 45 Minuten findet im Geesthachter Freibad vom 07.06. bis 09.08.18 jeweils von 09:30 bis 10:45 statt.
Anmeldungen sind ab 12.03.2018 in unserer Geschäftstelle Montag bis Freitag 9.00 – 12.00 Uhr, sowie Montag und Donnerstag von 16.00 bis 19.00 Uhr unter der Telefonnummer 04152-9314020 möglich.

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