VfL Geesthacht
von 1885 e.V.
Wir bewegen Geesthacht

Tiefwasserworkout im Freizeitbad

Mit Öffnung des Freibades bietet die Turnabteilung Tiefwasserworkout an. Es finden zwei Kurse statt.

26.07.2018-06.09.2018      19.45-20.15 Uhr

                                               20.15-20.45 Uhr

Die Anmeldung ist ab 12.03.2017 möglich.

Die Wirkung des Wassers durch Auftrieb und Widerstand unterscheidet sich maßgebend vom Sport am Land. Workout im Tiefwasser ist gelenkschonend durch Abnahme des eigenen Körpergewichtes durch das Wasser. Die Koordination wird gefördert und eignet sich hervorragend für das Herz-Kreislauf-Training.
Tiefwassertraining wird mit Aquajogginggürtel ausgeführt. Das Training eignet sich für jung und alt, für Freizeitsportler bis hin zu Leistungssportlern, die ihre Fitness verbessern wollen.
Nähere Informationen zu Anmeldung und Kosten erhalten Sie in der Geschäftsstelle des VfL Geesthacht, Montag bis Freitag 9.00 – 12.00 Uhr, sowie Montag und Donnerstag von 16.00 bis 19.00 Uhr unter der Telefonnummer 04152-9314020

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