VfL Geesthacht
von 1885 e.V.
Wir bewegen Geesthacht

Prävention Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Prävention Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Dieser Kurs ist ein präventives Rückenprogramm, dessen Ziel es ist, Freude an Bewegung zu wecken und durch Dehnungs-, Koordinations- und Entspannungsübungen die allgemeine Fitness, Kraftausdauer und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu verbessern. Die Teilnehmer erlernen ein gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten und stärken so auch ihre Kompetenz für einen rückengerechten Alltag. Der Kurs ist ein praxiserprobtes Programm zur Vorbeugung und Bewältigung von Rückenbeschwerden und für alle Altersgrupen, sowohl für Neu- als auch Wiedereinsteiger geeignet.
       
Trainer(in):    Maren Strecker
       
Zeitraum:   05.10. - 14.12.  
Uhrzeit:   15:00-16:00  
Dauer:   8 Einheiten  
Ort:   Mercatorstraße  
Kurs-Nr.:   VFL-183371  
Max. Teilnehmer:   15  
       
VfL-Mitglieder:   70,00 €  
Partner:
  75,00 €  
Vollzahler:   80,00 €  

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