VfL Geesthacht
von 1885 e.V.
Wir bewegen Geesthacht

Hatha-Yoga

 

Hatha-Yoga

Hatha-Yoga ist die in Europa am weitesten verbreitete und bekannte Form des Yoga und besteht aus einer Vielzahl von Dehn- und Kräftigungsübungen. Diese stärken die Rumpfmuskulatur und bewirken so den Abbau von Rückenschmerzen und Verspannungen. Yoga stärkt zudem das Immunsystem, fördert die Beweglichkeit und innere Ruhe und dadurch die geistige Flexibilität und Lebensqualität im Allgemeinen. Die Übungen in diesem körperbezogenen Yogakurs sind auf die Bedürfnisse und den Körperzustand des modernen Menschen abgestimmt. Die Intensität der Übungsfolgen kann von den Teilnehmenden selbst beeinflusst werden.
                 
Trainer(in):   Svetlana Wieberneit
         
                 
    Donnerstag            
Zeitraum:   19.04. - 14.06.            
Uhrzeit:   10:30-11:45            
Dauer:   8 Einheiten            
Ort:   Mercatorstraße            
Kurs-Nr.:   VFL-182101            
Max. Teilnehmer:   20            
                 
VfL-Mitglieder:   35,20 €            
Ermäßigte / Partner:                
Vollzahler:   52,00 €            

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