VfL Geesthacht
von 1885 e.V.
Wir bewegen Geesthacht

Yoga für Rücken,Schulter und Nacken

Yoga für Rücken,Schulter und Nacken

Stress, sitzende Haltungen und immer gleiche Bewegungsabläufe erzeugen sehr oft gerade im Nacken- und Schulterbereich Verspannungen und Schmerzen. Diese An-und Verspannungen zu lösen, die Wirbelsäule aufzurichten und die gesamte Muskulatur des Rückens zu dehnen und zu kräftigen ist Ziel dieses Kurses. Verschiedene effektive Yogahaltungen und Haltungsabfolgen geben Vitalität, Beweglichkeit und Wohlbefinden zurück. Übungen zur Vertiefung des Atems gehören ebenso dazu wie auch Phasen des Nachspürens und der tiefen Entspannung.

                 
Trainer(in):   Maren Strecker           
                 
    Mittwoch            
Zeitraum:   18.04.-04.07.            
Uhrzeit:   15:30-16:30            
Dauer:   11 Einheiten            
Ort:   Mercatortraße            
Kurs-Nr.:   VFL-182271            
Max. Teilnehmer:   20            
                 
VfL-Mitglieder:  

35,00 €

           
Ermäßigte / Partner:                
Vollzahler:   50,00 €            

 

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