VfL Geesthacht
von 1885 e.V.
Wir bewegen Geesthacht

Power Fitness

 

Power Fitness

Ein abwechslungsreiches und effektives Cardio- und Krafttraining. Die variierenden, funktionellen Übungen werden mit hoher Intensität ausgeführt. Die Abläufe werden zunächst mit dem eigenen Körpergewicht eingeübt, dennoch ist eine gewisse Grundfitness erforderlich. Kraft und Kraftausdauer aller Muskelgruppen werden durch mehrgelenkige, funktionelle Übungen gesteigert. Innovativ, intensiv und effektiv: das ideale Training für die jeden, der sich so richtig auspowern und an seine Grenzen gehen möchte.
                 
Trainer(in):   Georges Nkengi        
                 
    Mittwoch            
Zeitraum:   22.08. - 12.12.            
Uhrzeit:   18:00-19:00            
Dauer:   15 Einheiten            
Ort:   Mercatorstraße            
Kurs-Nr.:   VFL-183341            
Max. Teilnehmer:   20            
                 
VfL-Mitglieder:   52,50 €            
Ermäßigte / Partner:   60,00 €            
Vollzahler:   90,00 €            

 

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