VfL Geesthacht
von 1885 e.V.
Wir bewegen Geesthacht

Selbstverteidigung für Frauen

Grenzen setzen, sich aus unangenehmen Situationen befreien und sich wehren können. Ein Gefühl von Sicherheit, gerade auch in der dunklen Jahreszeit, soll Frauen in diesem Kurs vermittelt werden.
Tae Kwon Do-Trainer Thorsten Müller zeigt, wie frau sich richtig verteidigen kann.
Der Kurs startet am 14. Februar 17:00 bis 18:00 Uhr im Sportzentrum Mercatorstraße 2 und findet an 6 Terminen statt.
Weitere Informationen und Konditionen sind in der VfL-Geschäftsstelle unter 04152-931 40 20 oder per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! erhältlich. Anmeldungen sind ab sofort möglich.

Neues Jahr, neue Saison

 

Unsere Turner und Turnerinnen befinden sich aktuell in der Vorbereitung auf die neue Wettkampfsaison.
So studieren die SGW/TGW/TGM Mannschaften neue Turn- und Tanz-Choreografien ein und die Geräteturner und -Turnerinnen üben neue Elemente an ihren Geräten.
Für die Geräteturnerinnen startet die Saison bereits im Frühjahr beim Ostereiercup. Weiter geht’s bei den Jungen und Mädchen mit den Kreismeisterschaften.
Die SGW/TGW/TGM Mannschaften haben die Landesmeisterschaften Anfang Juni in Hamburg.
Für alle steht aber bereits ein Termin im Februar fest:
Die Show der Turner findet am 17.02.2018 ab 15 Uhr in der Sporthalle des Otto-Hahn-Gymnasiums statt. Alle Interessierte sind herzlich eingeladen vorbei zu schauen und einen Eindruck zu bekommen, was die Turnabteilung zu bieten hat.
Gerateturnerinnen Reck Leistungsturnen Jungen LIGARumpers TurnenTGW Tanzen Die wilden Huhner

 

Osteoporosegymnastik startet

 

Ab Dienstag 13.02.2018 bieten wir wieder einen Kursus für Osteoporosegymnastik unter der Leitung von Karin Baldin an.
Durch regelmäßigen Sport vergrößert sich die Muskelmasse. Dadurch wird die Knochendichte erhöht und die Gefahr der Erkrankung an Osteoporose verringert.
Ausgewählte Übungen fördern zudem das Gleichgewicht, die Koordination und tragen somit zu einer wirksamen Sturzprophylaxe bei.

Dieses Angebot findet als Kurs über zehn Stunden statt. Das Training erfolgt dienstags von 14.30-15.30 Uhr in unseren Trainingsräumen in der Grenzstraße 1. Anmeldungen sind ab sofort in unserer Geschäftsstelle  unter 04152/934020 möglich. Der Kurs kostet für Nichtmitglieder des VfL 35,00 €.     

 

neue Präventionskurse

Ab nächster Woche starten 3 Präventionskurse:
Prävention Pilates "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining":
Montag: 29.01.18; 10:45 - 11:45; Mercatorstraße 2
Mittwoch: 31.01.18; 16:30 - 17:30; Grenzstr. 1

Prävention Rücken "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining"
Donnerstag, 01.02.18; 09:30 - 10:30; Mercatorstraße 2

Diese Präventionsmaßnahmen sind mit dem Zertifikat „Sport pro Gesundheit" ausgezeichnet und können daher durch die Krankenkassen bezuschusst werden. Die Mitgliedschacht im VfL ist für die Teilnahme an diesen Kursen keine Voraussetzung. Nähere Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung erhalten Sie in der Geschäftsstelle unter Tel.: 04152-934020 oder per Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Tanzen neu erLeben –Seniorentanz

Tanzen hält Körper und Geist fit! Mit dieser Philosophie bietet die Tanzabteilung Bewegungen zur Musik an, die Koordination, Beweglichkeit und Gleichgewicht fördert. Die wöchentlichen Veranstaltungen bauen nicht aufeinander auf, so dass ein Mitmachen jeder Zeit möglich ist und keine Vorkenntnisse erforderlich sind.
Verschiedene Tänze, viel Spaß! In der Gruppe werden einfache Schrittkombinationen auf der Fläche oder im Sitzen getanzt. Dabei steht der Tanzspaß im Vordergrund. Das Programm ist geeignetfür Senioren mit eingeschränkter Mobilität, für Senioren mit und ohne Partner und für alle, die Lust auf Bewegung zur Musik haben.
So sind Sie dabei: immer dienstags von 15:30 Uhr bis 17:00 Uhr, anschließend Kaffee und Klönschnack.

Unsere Website verwendet Cookies. Weitere Informationen: Datenschutzerklärung
OK