VfL Geesthacht
von 1885 e.V.
Wir bewegen Geesthacht

neue Präventionskurse

Ab nächster Woche starten 3 Präventionskurse:
Prävention Pilates "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining":
Montag: 29.01.18; 10:45 - 11:45; Mercatorstraße 2
Mittwoch: 31.01.18; 16:30 - 17:30; Grenzstr. 1

Prävention Rücken "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining"
Donnerstag, 01.02.18; 09:30 - 10:30; Mercatorstraße 2

Diese Präventionsmaßnahmen sind mit dem Zertifikat „Sport pro Gesundheit" ausgezeichnet und können daher durch die Krankenkassen bezuschusst werden. Die Mitgliedschacht im VfL ist für die Teilnahme an diesen Kursen keine Voraussetzung. Nähere Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung erhalten Sie in der Geschäftsstelle unter Tel.: 04152-934020 oder per Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Osteoporosegymnastik startet

 

Ab Dienstag 13.02.2018 bieten wir wieder einen Kursus für Osteoporosegymnastik unter der Leitung von Karin Baldin an.
Durch regelmäßigen Sport vergrößert sich die Muskelmasse. Dadurch wird die Knochendichte erhöht und die Gefahr der Erkrankung an Osteoporose verringert.
Ausgewählte Übungen fördern zudem das Gleichgewicht, die Koordination und tragen somit zu einer wirksamen Sturzprophylaxe bei.

Dieses Angebot findet als Kurs über zehn Stunden statt. Das Training erfolgt dienstags von 14.30-15.30 Uhr in unseren Trainingsräumen in der Grenzstraße 1. Anmeldungen sind ab sofort in unserer Geschäftsstelle  unter 04152/934020 möglich. Der Kurs kostet für Nichtmitglieder des VfL 35,00 €.     

 

Tanzkurs Discofox für Anfänger

 

Die Tanzabteilung bietet einen Tanzkurs „Discofox“ für Anfänger an: Der Kurs findet ab dem 03.02.2018 an vier Samstagen in Folge von 15:00 Uhr bis 16:00 Uhr statt und kostet 30 € pro Peron.
Anmeldungen per Mail: tanzsport(ät)vfl-geesthacht.de oderDiese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!"> telefonisch bei Rainer Knietzsch unter 0176-98674358.
Weitergehende Informationen findet man auf der Homepage unter www. tanzen-geesthacht. de.

 

Tanzen neu erLeben –Seniorentanz

Tanzen hält Körper und Geist fit! Mit dieser Philosophie bietet die Tanzabteilung Bewegungen zur Musik an, die Koordination, Beweglichkeit und Gleichgewicht fördert. Die wöchentlichen Veranstaltungen bauen nicht aufeinander auf, so dass ein Mitmachen jeder Zeit möglich ist und keine Vorkenntnisse erforderlich sind.
Verschiedene Tänze, viel Spaß! In der Gruppe werden einfache Schrittkombinationen auf der Fläche oder im Sitzen getanzt. Dabei steht der Tanzspaß im Vordergrund. Das Programm ist geeignetfür Senioren mit eingeschränkter Mobilität, für Senioren mit und ohne Partner und für alle, die Lust auf Bewegung zur Musik haben.
So sind Sie dabei: immer dienstags von 15:30 Uhr bis 17:00 Uhr, anschließend Kaffee und Klönschnack.

Sportabzeichenverleihung

Am 12.1.18 war es wieder soweit, in unserem Vereinsheim haben wir das Sportabzeichen an 89 Sportler verliehen, die in 2017 unter der Anleitung von Eike Kränz und ihren vier Mitstreitern die Prüfungen aus den Bereichen Leichtathletik, Turnen, Schwimmen und Radfahren dafür bestanden haben. 53 Kinder und 37 Erwachsene konnten das Abzeichen in Empfang nehmen. Die jüngste Teilnehmerin war mit 6 Jahren Emmi Luisa Schelinski.
Auch in diesem Jahr bieten wir ab dem 06.05.2018 wieder Zeiten für die Sportabzeichenabnahme an. Die Trainings-und Abnahmezeiten sind immer der erste und dritte Sonntag sowie der zweite und vierte Montag im Monat in der ZSPA. Folgende Termine sind für die Schwimmprüfungen vorgesehen: 24. Mai, 21. Juni; 19. Juli; 23. August und 13. September - jeweils am Donnerstag, Treffpunkt 19.50 Uhr im Vorraum des Freibades, Schwimmzeit ab 20.00 Uhr.

Weitere Informationen zum Sportabzeichen, wie z.B. die Anforderungen: www.deutsches-sportabzeichen.de

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