VfL Geesthacht
von 1885 e.V.
Wir bewegen Geesthacht

Präventionssportkurse beim VfL Geesthacht neu ab April

Beim Präventionssport geht es darum, die Muskeln zu kräftigen, den Rücken zu stärken und die allgemeine Beweglichkeit zu trainieren, um den Alltag beschwerdefrei und ohne Einschränkungen bewältigen zu können.
Ab dem 11.4.16 starten wir wieder mit verschiedenen Kursen, die mit dem Siegel „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet und somit durch die Krankenkasse zuschussfähig sind.
In dem Kurs „Haltungstraining sanft und effektiv“ werden Übungen gezeigt, die die Rückenmuskulatur stärken und somit gesundheitlichen Problemen z.B. durch langes Sitzen oder falsches Heben von Gegenständen entgegenwirken.
Auch im Kurs „Cardio aktiv“ steht die Prävention im Mittelpunkt. In diesem Kurs werden die Freude an der Bewegung, die Fitness und die Kondition gefördert. Der Kurs hilft dabei, Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch die präventive Bekämpfung der Risikofaktoren, wie Bluthochdruck, Rauchen, Bewegungsmangel und Stress zu vermeiden.
In beiden Kursen, die zu verschiedenen Zeiten angeboten werden, erlernen die Teilnehmer ein gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten und ihre Beweglichkeit, Ausdauer- Koordinations- und Entspannungsfähigkeit zu stärken und dadurch eine positive Grundstimmung zu erlangen.
Die Kurse laufen jeweils über 10 Wochen und kosten 80€ pro Kurs und Person.
Genauere Informationen erhalten Sie ab sofort in der Geschäftsstelle in der Grenzstr. 1 oder unter Telefon Nr.: 04152/9314010 und 9314020.

Buti© Yoga neu beim VfL Geesthacht!

Ab April 2016 bieten wir jeweils montags und donnerstags zu verschiedenen Zeiten Buti© Yoga-Kurse an.
Buti© Yoga vereint Power Yoga mit Tanz und Cardioeinheiten zu mitreißender Musik. Der Begriff „Buti“ kommt aus dem indischen Dialekt Marathi und bedeutet „die Heilung von etwas im Inneren verborgenem“. Beim Buti© Yoga wird nicht nur die Flexibilität verbessert, sondern auch das Herzkreislaufsystem trainiert. Nach einer Buti©Yoga Stunde fühlt man sich energiegeladen und fröhlich.
Die Kurse laufen jeweils über 10 Wochen und kosten 80€ pro Kurs und Person.
Genauere Informationen erhalten Sie ab sofort in der Geschäftsstelle in der Grenzstr. 1 oder unter Telefon Nr.: 04152/9314010 und 9314020.

Geesthachter Tanzpaar wird Hamburger Meister

Marko Heller und Anja Heitmann von der Tanzsportabteilung des VfL Geesthacht gewannen am letzten Wochenende die Gemeinsame Landesmeisterschaft Hamburg, Schleswig-Holstein mit Mecklenburg-Vorpommern der Senioren II A und S im Casino Oberalster in Hamburg mit respektablen 34 von 35 Einsern! Am Start waren 28 Paare in der S-Klasse. Getanzt wurde vor ausverkauftem Saal.
Die Freude bei den beiden war sehr groß, da Meisterschaften immer unter einem besonderen Stern stehen. Leider war der Saal so klein, dass sie ihr ganzes Können nach eigenen Angaben nicht annähernd zeigen konnten. Marko und Anja zeigten sich mit dem Sieg natürlich sehr motiviert für das nächste Ranglistenturnier und die Deutsche Meisterschaft im Sommer.

Wir suchen Turner-Nachwuchs!

Ihr Junge hat Spaß an Bewegung und Lust sich in der Sporthalle auszupowern? Dann besuchen Sie am Samstag, 12.03.2016 das Sichtungsturnen der Turnabteilung in der Sporthalle der Bertha-von-Suttner Schule Geesthacht. In der Zeit von 10:30 bis 12:00 Uhr wollen wir mit den Kindern einen lustigen, sportlichen Vormittag verbringen, an dem alle Kinder einmal zeigen können, wie fit sie schon sind. Gesucht werden Jungs im Alter von 4 bis 7 Jahre für den Bereich Leistungsturnen. Die Leistungsturner trainieren zweimal die Woche und arbeiten an den Schwerpunkten Kraft, Koordination und Beweglichkeit, um auch schwierige, turnerische Elementen wie Salto zu erlernen. Geturnt wird an den Geräten Boden, Pauschenpferd, Ringe, Sprung, Barren, Trampolin und Reck. Natürlich darf dabei der Besuch von Wettkämpfen nicht fehlen. Übrigens ist das Training eine hervorragende Grundlage für sämtliche weiterführende Sportarten.
Alle Teilnehmer bekommen eine Urkunde.
Wir freuen uns auf euch!

Die Trainer der Turnabteilung des VfL Geesthacht
Salto vw.jpg Sichtungsturnen 2016

Trainer für Leichtathletik gesucht!!!

Für unsere Leichtathletik-Abteilung suchen wir dringend einen lizensierten Trainer oder eine lizensierte Trainerin!
Sollte jemand Interesse haben oder jemanden kennen, der Interesse hat, unsere Leichtathleten zu trainieren, bitte in der Geschäftsstelle melden!!!
Weitere Details/Fragen können mit der Geschäftsstelle des VfL Geesthacht unter der 04152-93140-10 geklärt werden.

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