VfL Geesthacht
von 1885 e.V.
Wir bewegen Geesthacht

Große Vielfalt im neuen Kursprogramm

Von “Functional-Fitness“ über “Blackroll-Faszientraining“ und “Yoga für den Rücken“ bis “Pilates in der Prävention”

Das neue, im September beginnende Kursprogramm umfasst ein abwechslungsreiches und vielfältiges Angebot. Neben den bewährten Functional-Fitness Kursen wie “Cross Power“, und “MIT“ bei Georges findet sich z.B. das Training mit der “Blackroll“ als das ideale Tool zur Regeneration und Selbstmassage. Im Kurs „Yoga für den Rücken“ geben verschiedene effektive Yogahaltungen und Haltungsabfolgen Vitalität, Beweglichkeit und Wohlbefinden zurück. Übungen zur Vertiefung des Atems gehören ebenso dazu wie auch Phasen des Nachspürens und der tiefen Entspannung. Auch Angebote im Bereich der Prävention, die von der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt sind und so den Teilnehmern die Möglichkeit bieten, sich die Kursgebühren von der Krankenkasse erstatten zu lassen, findet sich im aktuellen Kursprogramm. Die Pilates-Kurse bei Kaija und die Kurse „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“ erfüllen diese Kriterien.

Weitere Informationen wie Kursbeschreibungen, Dauer und Konditionen der Angebote sind in der Geschäftsstelle unter 04152- 931 40 20, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder auf der Homepage www.vfl-geesthacht.de erhältlich. Anmeldungen sind ab sofort über die Geschäftsstelle möglich.

Folgende Kurse sind neu im Programm:

Kursbezeichnung Trainer/in Start Tag/Uhrzeit
Prävention Pilates Kaija 11.09.2017 Mo. 10:00-11:00
Prävention Pilates Kaija 13.09.2017 Mi. 18:30-19:30
Prävention Pilates Kaija 14.09.2017 Do. 10:00-11:00
Blackroll-Faszientraining Maren 15.09.2017 Fr.  16:00-17:00
Cross Power Georges 13.09.2017 Mi. 20:30-21:30
Cross Power Georges 15.09.2017 Fr.  17:30-18:30
M.I.T. (Mixed Intensive Training) Georges 18.09.2017 Mo. 17:30-19:00
M.I.T. (Mixed Intensive Training) Georges 27.09.2017 Mi.  19:00-20:30
ICH nehme ab! Marisa 04.09.2017 Mo. 10:30-12:00
ICH nehme ab! Marisa 04.09.2017 Mo. 15:00-16:30
ICH nehme ab! Marisa 04.09.2017 Mo. 17:00-18:30
Haltung und Bewegung(Präv.) Maren 14.09.2017 Do. 14:30-15:30
Haltung und Bewegung(Präv.) Maren 15.09.2017 Fr.  15:00-16:00
Yoga für Rücken,Schulter etc. Maren 13.09.2017 Mi. 15:30-16:30

Genaue Kursbeschreibungen und Informationen zu Dauer und Kosten finden Sie mit einem Klick auf den Kursnamen.

Zur Überweisung von Kurgebühren verwenden Sie bitte folgende Kontoverbindung:
IBAN: DE 77 20190003 00 11024410
Verwendungszweck: Name und Kursnummer

 

Sprechstunde des Vorstandes

Foto Stefan StarkAm Montag, 05.09.17, findet wieder die Vorstandssprechstunde statt!
Von 18:00 - 19:00 Uhr stellen sich der 1. Vorsitzende des VfL Geesthacht Stefan Stark (Foto), der 2. Vorsitzende Jörg Kunert und der Vorstand Finanzen Jessica Müller in der Geschäftsstelle, Grenzstr. 1 in Geesthacht, den Fragen und Anregungen der Mitglieder.

Das ist die Gelegenheit direkt an der obersten Stelle anzusprechen, was ihr schon immer mal loswerden wolltet!
Bis zum 30.08.17 könnt ihr euch in der Geschäftsstelle einen Termin geben lassen um Wartezeiten zu vermeiden.

 

Messe Schaufenster Geesthacht

Auf der Messe Schaufenster Geesthacht vom 26.8. - 27.8.17 ist auch der VfL Geesthacht mit einem Stand im Foyer der Sporthalle der ANS vertreten! Es wird eine sportliche Mitmach-Aktion und natürlich viele Informationen rund um unser Trainingsangebot, unsere Aktivitäten und das Projekt 2020 geben.

Wir freuen uns auf zahlreichen Besuch!

 

POWER-FITNESS bei GEORGES

Die Turn- und Fitness-Abteilung bietet vom 27.09.-13.12.17 in der Zeit von 18-19 Uhr in der Mercatorstraße 2, ein Ganzkörper-Fitnesstraining mit Hanteln, Tubes, Bällen etc. an.
Hier lernen Sie ihre körperlichen Grenzen kennen und können sich völlig auspowern. Es werden beim Training alle Muskelgruppen trainiert. Auch Cardio-Training wird in jeder Trainingseinheit berücksichtigt. Der Körper wird gestrafft, die Fitness gefördert sowie die Fettverbrennung angekurbelt. Abgerundet wird das Training durch ein ausgiebiges Stretching. Das Angebot ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Nähere Informationen zu Anmeldung und Kosten erhalten Sie in der Geschäftsstelle des VfL Geesthacht, Montag bis Freitag 9.00 – 12.00 Uhr, sowie Montag und Donnerstag von 16.00 bis 19.00 Uhr unter der Telefonnummer 04152-9314020

 

Ferienöffnungszeiten 24.07. - 01.09.17

In den Sommerferien, 24.07. - 01.09.17 ist unsere Geschäftsstelle montags von 16:00 - 19:00 und mittwochs von 09:00 - 12:00 geöffnet.
Ab Montag, 04.09.17 sind wir wieder zu den üblichen Öffnungszeiten für Sie da.
Wir wünschen allen schöne Ferien!