VfL Geesthacht
von 1885 e.V.
Tel.: 04152 – 93 140-10
Wir bewegen Geesthacht

 

Beckenbodentraining

Sport für Untenrum. Das Beckenbodentraining zielt speziell auf die Core-Muskulatur ab, somit werden Bauch, Rücken und Po intensiv trainiert. Beugen Sie Blasenschwäche und Inkontinenz durch gezieltes Training vor. Beckenbodentraining ist nicht nur für Frauen sinnvoll, auch Männer profitieren, denn das Training beugt Erektionsstörungen und Inkontinenz nach einer Prostata-OP vor. In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden ihren Beckenboden kennen und schaffen mit Übungen zur Kräftigung und Entspannung mehr Wohlbefinden. 
                 
Trainer(in):   Sandra Heinrich          
                 
    Donnerstag        
Zeitraum:   25.04. - 18.07.       .    
Uhrzeit:   10:00-11:00            
Dauer:   12 Einheiten            
Ort:   Mercatorstraße            
Kurs-Nr.:   VFL-192471            
Max. Teilnehmer:   15            
                 
VfL-Mitglieder:    42,00 €            
Kooperationspartner:    60,00 €            
Vollzahler:   84,00 €            

 

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