VfL Geesthacht
von 1885 e.V.
Tel.: 04152 – 93 140-10
Wir bewegen Geesthacht

 

 

Prävention Pilates

Prävention Pilates „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“
Pilates ist eine sanfte, jedoch sehr wirkungsvolle Trainingsmethode, die unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance führt.  Das sanfte Training stärkt die Tiefenmuskulatur aus der Mitte des Körpers heraus und hat das Ziel, Bewegungen ökonomisch auszuführen und ihnen eine Leichtigkeit zu geben. Besonders hilfreich ist Pilates zum Vorbeugen von Muskel- und Gelenkschmerzen. Dieser Kurs läuft unter dem Gütesiegel „Sport Pro Gesundheit" und wird  von vielen Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst 
               
Trainer(in):   Svetlana Wieberneit
         
               
    Mittwoch           
Zeitraum:    08.01. - 11.03.20          
Uhrzeit:    17:45-18:45          
Dauer:   10 Einheiten           
Ort:   Grenzstraße           
Kurs-Nr.:   VFL-201141           
Max. Teilnehmer:   15           
               
VfL-Mitglieder:   70,00 €           
Kooperationspartner:   75,00 €           
Vollzahler:   80,00 €           

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