VfL Geesthacht
von 1885 e.V.
Tel.: 04152 – 93 140-10
Wir bewegen Geesthacht

 

 

Prävention Pilates

Prävention Pilates „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“
Pilates ist eine sanfte, jedoch sehr wirkungsvolle Trainingsmethode, die unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance führt.  Das sanfte Training stärkt die Tiefenmuskulatur aus der Mitte des Körpers heraus und hat das Ziel, Bewegungen ökonomisch auszuführen und ihnen eine Leichtigkeit zu geben. Besonders hilfreich ist Pilates zum Vorbeugen von Muskel- und Gelenkschmerzen. Dieser Kurs läuft unter dem Gütesiegel „Sport Pro Gesundheit" und wird  von vielen Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst 
                 
Trainer(in):   Svetlana Wieberneit
         
                 
    Mittwoch            
Zeitraum:   24.04. - 26.06.            
Uhrzeit:   17:45-18:45            
Dauer:   8 Einheiten            
Ort:   Grenzstraße            
Kurs-Nr.:   VFL-192141            
Max. Teilnehmer:   15            
                 
VfL-Mitglieder:   56,00 €            
Kooperationspartner:   60,00 €            
Vollzahler:   64,00 €            

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