VfL Geesthacht
von 1885 e.V.
Tel.: 04152 – 93 140-10
Wir bewegen Geesthacht

Prävention Rücken
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Durch Bewegungsmangel, langes Sitzen und Stehen hervorgerufene Fehlbelastungen unseres Körpers gehören zu den Problemen der heutigen Zeit. Das Ziel des Kurses ist, funktionale Verhaltensweisen sowie eine bewusste und aktive Körperhaltung zu erlernen. Die vermittelten Trainingsmaßnahmen helfen, Beschwerden vorzubeugen. Inhalte dieses Kurses werden sein:
Förderung der Beweglichkeit, Koordination und Kraftausdauer, Alltagsbewegungen und Anregungen zum Alltagstransfer.  Dieser Kurs läuft unter dem Gütesiegel „Sport Pro Gesundheit" und wird  von vielen Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst.
       
Trainer(in):    Maren Strecker
     Freitag  
Zeitraum:   03.05. - 05.07.  
Uhrzeit:   15:00-16:00  
Dauer:   8 Einheiten  
Ort:   Mercatorstraße  
Kurs-Nr.:   VFL-192371  
Max. Teilnehmer:   15  
       
VfL-Mitglieder:   56,00 €  
Kooperationspartner:
  60,00 €  
Vollzahler:   64,00 €  

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