VfL Geesthacht
von 1885 e.V.
Tel.: 04152 – 93 140-10
Wir bewegen Geesthacht

 

Bewegung für Körper und Geist nach argentinischen Rhythmen

 

Im Tango Argentino schweben zwei Herzen auf vier Beinen zu romantischen Klängen über das
Tanzparkett. Wir führen Anfänger gefühlvoll in die Welt harmonischer Bewegungen ein. Auch
Könner sind bei uns willkommen, ihre Leidenschaft zu diesem sinnlichen Paartanz mit uns zu
erleben.
Wir freuen uns, dass wir Silvia Johannsen und Kurt Burghardt gewinnen konnten, den
Tango Argentino Kurs bei uns anzubieten. Ihr Motto ist „Tanzen macht glücklich!“, und das
spürt man in ihrem Unterricht. Kein Tanz ist so variationsreich wie der Tango Argentino,
innig und leidenschaftlich, zart und temperamentvoll, gefühlvoll und rassig… und immer ganz
individuell. Tango Argentino kann man in jedem Alter neu entdecken, tanzen und lieben!

Am besten paarweise anmelden, wir unterstützen natürlich auch einzelne Tango-Liebhaber.
Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle des VfL Geesthacht ab sofort per E-Mail an
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder telefonisch unter 04152-9314010 entgegen.

 

                 
Trainer(in):   Silvia & Kurt
           
                 
    Sonntag          
Zeitraum:   24.02. - 07.04.            
Uhrzeit:   17:30-19:00            
Dauer:   7 Einheiten            
Ort:   Mercatorstraße            
Kurs-Nr.:   VFL-191511            
Max. Teilnehmer:                
                 
VfL-Mitglieder:   38,00 €            
Kooperationspartner:                
Vollzahler:   52,00 €            

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Prävention Rücken
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Durch Bewegungsmangel, langes Sitzen und Stehen hervorgerufene Fehlbelastungen unseres Körpers gehören zu den Problemen der heutigen Zeit. Das Ziel des Kurses ist, funktionale Verhaltensweisen sowie eine bewusste und aktive Körperhaltung zu erlernen. Die vermittelten Trainingsmaßnahmen helfen, Beschwerden vorzubeugen. Inhalte dieses Kurses werden sein:
Förderung der Beweglichkeit, Koordination und Kraftausdauer, Alltagsbewegungen und Anregungen zum Alltagstransfer.  Dieser Kurs läuft unter dem Gütesiegel „Sport Pro Gesundheit" und wird  von vielen Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst.
       
Trainer(in):    Maren Strecker
     Freitag  
Zeitraum:   18.01. - 12.04.  
Uhrzeit:   15:00-16:00  
Dauer:   10 Einheiten  
Ort:   Mercatorstraße  
Kurs-Nr.:   VFL-191371  
Max. Teilnehmer:   15  
       
VfL-Mitglieder:   63,00 €  
Kooperationspartner:
  67,50 €  
Vollzahler:   72,00 €  

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M.I.T. (Mixed Intensive Training)

Eine Vielzahl verschiedener Übungen und Beanspruchung von diversen Muskelgruppen kombiniert mit Konditions- und Koordinationstraining wird Dir die Fitness geben, die Du Dir wünscht! Der Schweiß wird sich auszahlen, denn neben Muskelaufbau wird auch die Fettverbrennung angekurbelt und Deine Fitness und Vitalität auf ein neues Level gebracht. Verschiedene Geschwindigkeiten und Intensitäten  machen das Training abwechslungsreich und fordern Deinen inneren Schweinehund jedes Mal aufs Neue heraus.
                 
Trainer(in):   Georges Nkengni          
                 
    Montag   Mittwoch      
Zeitraum:   14.01. - 01.04.   16.01. - 03.04.   .    
Uhrzeit:   17:30-19:00   19:00-20:30        
Dauer:   12 Einheiten   12 Einheiten        
Ort:   Mercatorstraße   Mercatorstraße        
Kurs-Nr.:   VFL-191261   VFL-191262        
Max. Teilnehmer:   20   20        
                 
VfL-Mitglieder:    63,00 €   63,00 €        
Kooperationspartner:    84,00 €   84,00 €        
Vollzahler:   108,00 €   108,00 €        

 

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Sportabzeichen

Sportabzeichensaison 2019

Trainingszeiten 2019:

Leichtathletik auf der Zentrale Sportanlage:

an folgenden, insgesamt 8 Sonntagen:

5.5.; 19.5.; 02.06.; 16.6.; 18.8.; 1.9.; 15.9.; 6. 10.

Ort: Zentrale Sportanlage, jeweils um 10.00 Uhr

an folgenden, insgesamt 7 Montagen:

13.5.; 27.5. ; 24.6. ; 12.8.; 26.8. ; 9.9.; 23.9..

Ort: Zentrale Sportanlage , jeweils um 18.00 Uhr    

Schwimmen jeweils Donnerstag um 19.50 Uhr im Freibad (Treffen im Vorraum)
5 Termine: 23.5.; 20.6.; 18.7.; 22.8. und am 5.9.

Das Radfahren bietet der VfL Grünhof-Tesperhude an, Termine werden in der Zeitung stehen.

 

 

 

 

 

 

 

Prävention "ICH nehme ab!"

Unserer Ernährungsberaterin Marisa Bonnen geht es nicht nur um das Thema Gewichtsreduktion, sondern sie steht Ihnen in den Gruppenberatungen auch mit Rat und Tat zur Seite und fördert so Ihre Lebensqualität.Für Menschen, die an Ihrer Gesundheit arbeiten möchten, ist sie (als Diät- und Diabetesassistentin DDG) genau die richtige Ansprechpartnerin. In ihren regelmäßigen Gruppenschulungen können sich die Teilnehmer gegenseitig austauschen, unterstützen und motivieren. Es ist nie zu spät, sagen Sie den überflüssigen Pfunden gemeinsam den Kampf an!
Sie können sich ab sofort bei Marisa Bonnen unter der Rufnummer 0176/43638469, oder per E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! für das Programm anmelden.

                 
Trainer(in):   Marisa Bonnen
   Marisa Bonnen        
                 
    Montag   Montag        
Zeitraum:   21.01. - 10.04.   21.01. - 10.04.         
Uhrzeit:   17:15 - 18:45   19:00 - 20:30         
Dauer:   10 Einheiten   10 Einheiten         
Ort:   Mercatorstraße   Mercatorstraße         
Kurs-Nr.:  
  VFL-191431
  VFL-191432         
Max. Teilnehmer:   20   20         
                 
VfL-Mitglieder:   168,00 €   168,00 €         
Kooperationspartner:                
Vollzahler:   198,00 €   198,00 €         

 

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